頭腦醒著,身體睡著了

就是頭腦醒著,身體睡著了,眼睛可以打開但身體不能動。我常在迷迷糊糊快睡著之際突然想翻身,就發生了上述的情況。可是我自認我身活並沒有什麼壓力阿,次數還蠻長的,有時候一晚好幾次,或者短暫休息(躺或趴的時候)也會,想請問:

1.為什麼為這樣?

2.對人體有害嗎?

3.該怎麼改善?

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