夜澈 發問時間: 食品與飲料烹飪與食譜 · 7 年前

戒鹽吃法的食材

請問有哪一些食物不加鹽巴

然後又有本身的味道

不至於吃了覺得沒味道感到噁心的食物呢

假如水煮或川燙該煮哪一些食材呢?

5 個解答

評分
  • 7 年前
    最佳解答

    菠菜本身就有鹽 所以不用加鹽囉

    高麗菜也可

    水煮蛋也是

    豆腐豆干也行

    或是想水煮紅蘿蔔馬鈴薯也OK

    香菇金針菇杏鮑菇這些更是天然纖維質又味道鮮美

    反正就很多很多囉..雞湯或魚湯不加鹽也可以,竹筍湯也行

    你可以逛一趟市場馬上就可以找到很多

    不過少量的鹽對健康是有幫助的

    所以不用完全戒啦除非醫生有交代

    其實如果完全戒鹽的話身體反而會生病

    所以建議不要太激烈喔

    2014-04-28 06:46:50 補充:

    水果當然也是..可以直接吃各種水果或番茄炒蛋

  • 匿名使用者
    7 年前

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  • 匿名使用者
    7 年前

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  • 匿名使用者
    7 年前

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  • 7 年前

    下面的網址應該對你有幫助

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