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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 6 年前

老人家膝蓋退化的日常保養?

奶奶的膝蓋有退化的情況,有時會有走不穩的情況

醫生說可以補充一點葡萄糖胺來增加關節的潤滑,而且其實不只關節退化,連骨質都有流失的狀況喔,持續惡化下去很容易一摔就骨折了,後面復健更麻煩

想問除了醫生開的藥以外,日常生活應該要怎麼保養呢?

年紀大的老人家吃補品好像也吸收不了多少…?

25 個解答

評分
  • 6 年前
    最佳解答

    日常補品的話要注意熱量跟膽固醇的問題喔!!

    不然也可以喝牛奶跟豆漿來保養~

    像我奶奶的話都喝沖泡式的安怡關鍵,安怡的鈣是小分子鈣,

    比較容易被吸收,畢竟老人家因為鈣質流失與每日鈣質需求較大,

    骨頭要有吸收進去才有用!!而且它的葡萄糖胺是植物性的,

    底較不會有汙染的疑慮,另外還有維生素D跟鎂、

    鋅是可以鞏固體內骨質比較不會流失,至於豆漿都是我媽買有機黃豆自己在家做的

    ~提供給你參考看看

    參考資料: 自己哦~
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  • 匿名使用者
    6 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780520.pixnet.net/blog

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  • 6 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780520.pixnet.net/blog

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  • 霽凌
    Lv 7
    6 年前

    給老人家保養...建議買大廠的..信用較好...

    建議可買..葡萄王..葡眾的995營養液...營養餐包...

    靚妍飲...貝力耐...

    功能你在查查喔...因我不確定這裏是否可說...

    只知家裏買給老人家用..他很滿意就是...

    較貴的..隔天吃也可...平價的..可每天吃保養...

    參考資料: 家人..
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  • 6 年前

    我推薦 lsotonix的強鈣配方可以 補硬骨

    跟lsotonix固可寧~~可以補軟骨

    我父親也是有膝蓋退化狀態~~樓梯上下都會疼痛

    經朋友介紹後~~使用這兩ㄍ產品~~不到兩個月改善很多喔

    他是等滲透食品~~用喝的~~五分鐘吸收率達到90%價格也不貴

    你可以參考看看

    如有需要貨問題可以+line andy317slw

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  • 膝蓋、關節處是支撐人體很重要的枝幹

    所以要從日常生活開始保養起,人體的潤滑油是葡萄糖胺

    但市面上葡萄糖胺種類百百款,怎樣挑選才是真正有效安全的

    這點我做了很多功課哦,我選擇的是產品都有通過台灣GMP合格認證的

    ⓢ美人ㄨㄤv➔➔即舒達➔植物性➔葡萄糖胺➔菁華飲

    http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=180&CI...

    全家人都是靠這組在保養,當然也都有勇健的身軀嚕!!

    使用方式:

    使用前請搖動均勻,空腹飯前半小時最佳,每次30ml直接飲用或加100ml開水稀釋。

    一般保養:每次30ml,1天1次。

    加強保養:每次30ml,1天2次。

    葡萄糖胺➔對關節➔健康益處:

    ★(1).維持關節及骨骼組織強健

    可幫助製造蛋白多醣,有效保持關節間的軟骨組織不受磨損、使之活動自如

    ★(2).修補及治療關節

    可刺激軟骨的形成,加速關節損傷的痊癒

    亦能提供充足水份,使養份更容易滲透到軟骨組織,帶來修補功能。

    ★(3).預防因年齡增長而引致的關節退化

    關節會隨著年齡增長而被磨損,而葡萄糖胺則可為關節帶來保護和強化作用,免受老化的影響。

    ★(4).減慢與骨關節炎有關的關節損傷

    儘管葡萄糖胺未能修補關節炎患者已被磨損的軟骨組織,但卻能減慢其惡化的速度

    相反傳統的藥物治療只能減少關節炎帶來的徵狀,卻未可延緩疾病惡化的情況

    ★(5).舒緩骨關節炎的痛楚

    僵硬及膿腫,當軟骨組織之間沒有充足的水份,軟骨會逐漸崩緊

    ,但葡萄糖胺能舒緩骨關節炎帶來的痛楚

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  • 6 年前

    喝牛奶

    它的含鈣量蠻高的,比豆漿.菠菜都還要高

    但如果有乳糖不耐症就不適合每天喝,加上腸胃吸收不好可能效果就沒那麼好

    所以最好的辦法是平常飲食也多吃含鈣量高的食物

    像是炒芝麻、花椰菜、介蘭,或是好吸收的蛋白質:滴雞精、豆漿、豆腐可以讓骨骼健康

    加上每天曬太陽15~30分鐘,讓鈣質更好被吸收 (如果沒曬太陽,吃再多補鈣食物效果也會打折....)

    老人家身體可以的話,每天散步可以增強骨質密度,預防骨質疏鬆

    而且曬太陽可以讓吃進去的補鈣食品更好發揮作用喔

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  • 妙心
    Lv 7
    6 年前

    治療膝蓋疼痛-飲食 這篇雖然是轉寄的,但對膝蓋常常會有怪聲、疼痛真的很有效。因為體驗過所以轉寄給大家參考!

    金黃色葡萄乾就是白葡萄乾,賣南北貨的都有賣,一次買4斤(1斤120-150元)會便宜些。

    GIN酒(BEEFEATER LONDON DRY GIN 英人牌琴酒)大買場有賣(一瓶3、4百元),算算比吃維骨力便宜又有效。 治療腰酸/ 關節炎奇方

    我大姊食用此方,效果很好。她現已不吃維骨力(glucosamine),甚至骨質疏鬆的藥都停了。我也曾在世界日報副刊看到有人見證此方的功效。

    特地上網查了一下,居然有製作方法。 各位姐妹們,試試看哦,以後我們扭腰,手足舞蹈,又是一條活龍了。治療關節炎奇方(且有行血、舒筋、活絡之效)..(health tips)(有症治病,無症養生,酒浸葡萄乾也滿口,LKK族關節多少有點毛病,試看看吧!) 1、將一盒金黃色葡萄乾(大顆粒,美國加州產),放在一個淺的器皿內。

    2、用GIN酒(英國製琴酒)倒入器皿內,至全部葡萄乾浸過為止,一瓶酒浸泡兩斤葡萄乾。

    3、不封蓋停放,直至全部流質(即GIN酒)被葡萄乾吸收(約需七天)。間中攪拌,以助流質快些吸收。

    4、將製好的葡萄乾放進有蓋的器皿內,每日食兩次或三次,每次五粒至九粒,如不喜吃葡萄乾,可將其放進沙拉或麥片粥內同食。

    以前本人曲膝常常會有怪聲,自從服食酒葡萄一個月之後,便已無聲,且可以走路,過街、上車等,彎腰亦不需靠牆,數星期後,我的關節炎及腳趾已消腫不痛;繼續服食三個月後,手指可以握拳。以前手指稍一動就有如刀割,現在居然已經可以使用果仁鉗來夾果仁,全身四肢恢復正常,背部亦不覺痛,亦可操握針線縫紉等工作。 去年九月有個住在麻省的朋友Hynnis,給我這秘方,她是從一個腳科醫生處得到的,這位醫生在未退休前是Georgetown 醫學院的副院長。後來我這個朋友回校探訪同事時,一個朋友告訴她,醫校的風濕專家常用這藥方給病人,通常兩個月內,每日服食這浸酒葡萄乾就可見到功效。(這位腳科醫生及他的朋友食用這浸琴酒葡萄乾已有三十年的歷史了)。 為什麼這藥方有這樣好功效呢?遠在聖經早期,印度和埃及的民族就已發現juniper berries (杜松子)具有醫療功能,而GIN酒就是用juniperberries及其他殼類釀成的,醫生說,即使你現在服食其他藥物,或醫生囑你不要喝酒,都可不必禁忌,因為大部份的酒精早已揮發,只剩下少量酒精是無礙的,雖然我對酒無緣,但為了保持手腳靈活,我要永恆地服食這個可治療關節炎的良方。 如若有風濕關節炎,手腳酸痛者,不論男女老幼,試試如法服食,試用後,如身體適應,覺得有效,請將此方廣印與人分享,助人解除痛苦! 妙心食療法:野生葡萄籽果汁,一罐300二罐500元親身體驗神奇療效,有緣者可留言代購http://blog.xuite.net/abc120267927/twblog/13169518...

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  • 6 年前

    聽過電療嗎?有一次去朋友家試用後詢問一組要多少錢朋友說700~800,自己在網路上看到這賣家一組才450配件還不少,自己有習慣聳肩容易造成肩膀太酸又硬,如果沒去看中醫會越來越嚴重,嗯!!!我自己買了不少組送家人!也介紹不少朋友試用!幫那賣家賣了至少20組左右了!!因為真的還不錯!便宜又好用!螢幕會發亮喔,曾經買過又貴又不會發亮的,主機還可以挑顏色,買到賣家還送我電療鞋....哈哈~鞋子使用還不錯!我爸又胖對於膝蓋腳很有幫助~!!!這賣家的網址 真的蠻推薦的!!很多賣家使用後評價都不錯喔!!~~介紹給您試試 以下是那位賣家露天拍賣網址希望這回答有幫助到您 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21311130183363

    露天拍賣放心無毒 近期新活動送10對貼片好便宜促進末梢血液循環,應該有效果!! 對了忘記提醒心臟有裝儀器的不能使用喔!!這賣家有不少按摩商品^^!!希望這回答有幫助到您,自己再家也可以做復健,挑這賣家語音雙輸出效果比較強的!!http://goods.ruten.com.tw/item/show?21311272626429 這網址的語音含鞋不錯!!建議參考

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  • 三合
    Lv 7
    6 年前

    http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473

    本頁右上角搜尋欄查找『鮭魚油』『葡萄糖胺』『銀髮奶粉』

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