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胃食道逆流食物

我有胃食道逆流,然後我上網查什麼可以吃什麼不能吃

可是都沒有講得很詳細,害我現在吃也不是不吃也不是

拜託給我一堆可以吃的食物清單

和不能吃的食物清單

愈詳細愈好

還有水果那些能吃那些不能吃

17 個解答

評分
  • 6 年前
    最佳解答

    您好

    我是Holly 羅小呆

    建議您在這段期間食用 相對流質、無刺激性、少油少鹽少糖的食物

    蔬菜類均可攝取,水果類則請盡量避免 1)橘子2)柚子3)檸檬4)柳橙5)鳳梨6)番茄/番茄醬7)辣椒

    另外還有 辛香料、巧克力、咖啡等等食物,也應盡量避免。

    其他也要注意的事:

    1)以少量多餐取代大餐

    2)餐後2小時內別躺下,睡前3~4小時不吃東西,這讓你腸胃道淨空且減少胃酸分泌。

    3)床頭抬高至少15cm

    4)減重,過重和肥胖的人更容易有逆流的問題;因此要用適當的方式,而非激烈。

    5)戒菸

    6)忌酒

    7)無糖飲食

    8)餐後有30分鐘的活動時間,例如洗碗或是散步

    另外,多攝取含有膳食纖維的蔬菜可以幫助減少消化道系統的毛病。

    建議您,整個期間也搭配高活性酵素以及高菌數乳酸菌,養腸又顧胃。

    參考資料: 以上參考我母親經驗+網路資訊+公司教材
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  • 6 年前

    其實,食物沒有錯

    錯在我們吃錯了順序

    你試試飯前先喝湯

    開始吃東西就不要再喝任何的湯湯水水

    一滴都不行

    飯後兩小時內也不要喝湯湯水水

    兩小時候口渴了在酌量喝水

    相信會立竿見影

    因為我媽媽本來也跟你一樣

    改變飲食順序後

    竟然不藥而癒

    試試吧

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  • 6 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780520.pixnet.net/blog

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  • 匿名使用者
    6 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780520.pixnet.net/blog

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  • 匿名使用者
    6 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780520.pixnet.net/blog

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  • 6 年前

    其實水果還好,沒有什麼特別的,不過要注意不要吃太多辣的、油炸的、冰的,尤其是胃開始痛的時候,可以喝一杯溫開水,暖暖胃。

    不要再喝冰的,或是稍微燙一點的溫開水,可以有效的壓制不舒服哦!

    提供你參考,希望我的回答對你有幫助 ^^

    ***---個人心聲:

    認真回覆問題只會被相關行業廣告人員惡意檢舉,導致帳號等級一貧如洗。

    你如果有掉髮問題,請向專業人員諮詢。

    維髮健 十年來始終如一 維護你的頭髮健康

    參考資料:維髮健 官網 www.981490.com

    參考資料: 小護士的家 http://www.pcstore.com.tw/hcenter/
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  • 6 年前

    提醒您一下.身體不好跟自己的名字有直接關係!

    叫甚麼名字,就在演甚麼戲碼, 所以才會常聽人家講(人生如戲)

    許多人一輩子諸事不順,到處求神問卜、算命改運,還是事與願違.

    其實不知道,人一生的事業工作、婚姻感情、身體健康、人際關係、錢財運的好壞,就在名字上.

    很多人花了錢,還改錯名字,自己還不知道!

    所以也許多朋友辛苦一輩子,不知道是改錯名字的關係,或是自己名字不好影響!

    當簽名書寫自己的姓名,我們中國字就會產生萬有引力,影響我們一輩子運氣好不好?

    我是自從生了老二,生意一天比一天還不順,找不到什麼原因!

    因為運氣很不好,心情也很低落

    我以前也是ㄧ樣,誤以為ㄧ切的不如意,都以為出生的八字在影響我.

    到處求神問卜了,補運改運……等等, 花了很多錢,結果還是一樣.不知如何是好!

    一直到前年偶然的機會,看到有網友在(知識+)討論,建議我找一位老師.

    我給老師我們全家的名字,都講的都很準!

    所以我和老公商量,當面拜訪老師,請教姓名字等等.當然經過老師的指點,把我們全家的名字改一改,公司的名字及工廠的風水也經過老師的指點.

    現在我們工廠的訂單越來越多,工作也很順利.這兩年一直以來都很不錯,而且有越來越好的感覺,所以有空就幫網友介紹老師喔!

    給您聯絡訊息資料

    網址 xor.tw/4zgy2

    網址 xor.tw/4zgyb ←複製及貼上瀏覽

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  • 匿名使用者
    6 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780508.pixnet.net/blog

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  • 三合
    Lv 7
    6 年前

    http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473

    本頁右上角搜尋欄查找

    『榮總 中醫 胃食道逆流』『中醫 胃食道逆流』『胃食道逆流 食療』

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  • 6 年前

    你好~大致上來說以下3類食品少吃就可以了.其它食物都可以正常吃.

    胃食道逆流的禁忌飲食大致上可分為3類-酸類、苦澀類、刺激類.

    以下是各類的食物清單~

    酸類-如: 鳳梨.橘子.李子.梅子.芒果.檸檬.醋.酸菜.酸筍.竹筍.桑椹.仙楂.豆漿.飲料品.減肥茶.糯米.甜食......等

    苦澀類-如:米粉.茶葉.芭樂.蓮霧 檳榔.破布子.柿子.棗子.楊桃.苦瓜.龍葵菜 ...... 等

    刺激類-如:咖啡.可樂.酒類.油炸類.辣椒類(含生薑.蒜頭.胡椒.山葵).補藥類(含當歸.黃耆.紅棗.枸杞)......等

    胃食道逆流除了飲食控制外生活作息也要正常喔~

    三餐要規律.讓胃的排空功能恢復正常.

    並且在睡前二小時不要進食.

    睡覺時可以把上半身略為墊高.

    另外.適度運動也可以增強胃食道括約肌的功能.改善胃食道逆流症狀。

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  • 6 年前

    甜食、刺激性的食物、油炸類的食物都要少吃

    也不能吃太飽

    可以多攝取改善腸胃道的營養素,非常有幫助

    http://jetclee.pixnet.net/blog/post/176837958

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