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Ming 發問時間: 健康其他:保健 · 6 年前

貧血頭暈要怎樣調理身體?

請問是該怎樣調適身體.來讓身體狀況好點.飲食方面該注意哪些??有什麼市面上的補品可以買來讓身體好點??

這症狀已經是多年了只是最近又復發.....

3 個解答

評分
  • GRETA
    Lv 7
    6 年前
    最佳解答

    因為我自己也有貧血

    像平時吃飯時會多注意.要多吃一點有葉酸的食物

    像是 豬血 波菜 內臟類但豬肝和菠菜其實也不是很好鐵的來源豬肝不能多吃,而菠菜含有草酸,反而會降低鐵的收效率鐵質吸收較好的其實只有紅肉,也就是牛肉和豬肉,而牛肉又比豬肉好但是肉類食用量畢竟有限,所以一時要吸收到一定量的鐵質並不容易

    也可以補充維他命.或是吃中藥 像美舒安丸 補中益氣 加味消遙 四物等等

    不過這樣還是擔心的話.不防可以請醫生 或中醫師

    替你開單 或是配藥方.因為這是要長期才能夠補足的

    別忘要多運動 促進新成代謝.多曬太陽

    願你越來越健康!

    參考資料: 自己及媽媽的經驗
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  • 匿名使用者
    6 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780520.pixnet.net/blog

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  • 6 年前

    女生一定要多愛自己一點 每個月除了要大失血忍受經期帶來的不適感

    一生中還要體驗那麼幾次懷孕的種種不適,女人真的很辛苦

    35歲了,兩個孩子的媽,我開始懂得要愛自己,每個月固定會購入

    s✧美人的愛✧媽咪補✧養液,我也會給女兒和媽媽飲用,愛自己也要愛家人

    這款添加奈米鐵是一般鐵質的兩倍,增加血紅素再生

    葉酸促進紅血球型成和再生,可預防及改善貧血症狀

    維生素B12,可提供營養補給、調節生理機能、滋補強身

    只要每日1~2瓶,分數次含於口中30秒後吞下,食用後20分鐘內不要飲水

    這款產品真的很天然,有通過國際大廠GMP、HACCP、ISO等合格認證

    不管是產前產後、病中病後、中老年人都可以來使用的喔

    我們家的人從來沒有過貧血的不適症狀,這都多虧了有愛✧女馬口米✧補養液

    讓我可以這麼輕鬆的照顧好家人和自己,全年無休的客服團隊也讓我很放心

    我有問題都是固定找✧薛客服諮詢,電話是✧07-69✧097✧37

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