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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 6 年前

肉粽好油,但是端午節就是忍不住一直吃,減重急救

端午節的粽子好油!

不過媽媽交代要去南門市場買粽子,

結果買一買,

看那些潮州粽,怎麼看每顆都好好吃,

蛋黃鮮肉的、豆沙的!

甜的鹹的都想買~

不過那個油好多,

而且澱粉都還會加減有一點便秘,

超恐怖的!

可是不吃完,擺在冰箱我就會忍不住一直去拆

真是很要命~

到底是該不該吃,

是不是應該為了身材減重,抗命不要買粽子回家阿!

端午節真是我又愛又恨的節日><

真是莫名的困擾,討厭粽子那麼油,該怎麼辦

3 個解答

評分
  • 最佳解答

    時節到了,過節吃肉粽真的要少吃,

    現在聽廣播看新聞什麼的都會講肉粽,

    這些都超肥的喔!

    熱量大概是這樣算

    北部粽因糯米經過油炒、加入軟嫩的五花肉,一顆平均有675大卡,熱量最高;南部粽雖是用蒸的,但另外加上花生粉、醬料,也有600大卡。這些高油、高熱量、高膽固醇、低纖的食物,說它是完美發胖食物也不為過!

    像我的話,我是有看過人家提

    如果說端午的油脂還有糯米的這些,

    就挑中午時段吃,晚上盡量不要吃這些東西!

    也要注意一顆就好,不要貪多

    如果過油,想要減肥的話,可以吃排油的藥啦!

    (當然不諱言他是減肥藥)

    不過這個成份是目前衛生署唯一核可的成份,

    再康是美屈臣氏都已經可以購買了,

    可以幫助你代謝出20%左右的脂肪油脂

    另外如果糯米吃多了難消化,

    也可以吃一些酵素,或是白腎豆萃取物這些

    這個就是營養機能品,不是藥品了

    (康是美屈臣氏也有賣相關的組合包,像是KOKOKG這種)

    這兩個算是一系列的!

    一起搭配著吃,對排泄還有代謝都很有幫助,比較不會油

    如果說真的很短暫協助排卸掉這些季節性的大餐,

    我覺得使用這些是滿好的

    參考資料: 網路和自己
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  • 匿名使用者
    6 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780520.pixnet.net/blog

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  • 匿名使用者
    6 年前

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