紅豆 發問時間: 美容與造型護膚與美體 · 6 年前

平常該多吃什麼可以保養肌膚?

臉上的皮膚不好,毛孔粗大、有痘疤,現在年紀越來越大發現肌膚也漸漸暗沉臉色不好,這可以多吃什麼來改善?

1 個解答

評分
  • 6 年前
    最佳解答

    臉部的按摩一定要做,不管是自己做或是固定請美容店家做臉。

    中醫師田宜民表示,想瘦小臉,首先避免臉部浮腫,所以水分代謝很重要,適度刮痧能讓血液循環變好,平時可以臉部刮痧搭配穴位按摩,加強氣血循環、促進水分代謝,達到瘦小臉的效果。進行下頜骨與臉頰刮痧時,一定要由下往上刮,才有拉提效果,平常可多吃富含膠質食物,如豬腳、雞腳、牛筋、黑木耳、白木耳、燕窩等,都可補充膠原蛋白;保濕功夫也不能少,因皺紋會使皮膚鬆垮,若肌膚乾燥可多擦荷荷芭油或植物油滋潤,都能夠幫助預防臉部鬆弛下垂。

    痘疤擦、暗沉其實很容易改善,醫師品牌的光感珍珠霜連續擦一個月,暗沉可以很明顯改善,如果有搭配美白面膜敷臉,敷臉前先厚厚的擦一層光感珍珠霜蓋過膚色,再貼上美白面膜,每周做2~3次,效果非常好。

    按摩的圖文教學~蘋果日報

    http://appledaily.com.tw/appledaily/article/supple...

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