Ssj2 發問時間: 健康其他:保健 · 6 年前

我今天吃7-ELEVEn 的霜淇淋2支耶,會不會對身體不好?

我今天吃7-ELEVEn 的霜淇淋2支耶,會不會對身體不好? 因為店家說2之40元, 所以就連續吃了2支,聽說霜淇淋含有化學成份,吃多了會造成心血管疾病? 我這樣算不算吃太多?

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因為店家說2支40元, 所以就連續吃了2支,聽說霜淇淋含有化學成份,吃多了會造成心血管疾病? 我這樣算不算吃太多?

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但我是男生

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  • 承祐
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    6 年前
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    好處:

    1.法新社巴黎二十七日電) 根據英國牛津大學出版的「人類生產期刊」最新一期的報導,長期喝全脂全奶和吃冰淇淋的女性,比那些每天攝取低脂乳製品的婦女更容易受孕。

    這項由美國哈佛大學公共衛生系所做的實驗,報告中指出,成年婦女每天攝取三份或更多的低脂乳品或是其他相同的食物,可能引發不排卵造成不孕機率高於百分之八十五。

    相反的,每天攝取至少一份高脂食品,如全脂牛奶、冰淇淋、奶油或奶昔的婦女,可以降低四分之一因無排卵導致的不孕機率。

    研究人員認為,高脂肪性食品中具有促進卵巢功能的脂溶性分子,可能是降低不孕的機率的主要原因。

    2.歐洲83%的營養師同意,令人感興趣的食物如冰淇淋,才能真正幫助人們維持長期的健康飲食。那不僅是因為冰淇淋是很好的蛋白質來源,它也有重要的礦物質如鈣與鉀可以維持骨骼和牙齒的健康。美國《預防雜誌》(Prevention Magazine)甚至曾推廣冰淇淋減肥。雜誌中建議,選擇一杯半約125卡的低卡冰淇淋在減肥餐中,並搭配低卡起司、沙拉、低脂牛奶和低卡貝果(Bagel)。

    美國營養學會同意,夏天冰淇淋的確是一個新鮮的鈣質來源,但請注意份量。平常一球冰淇淋雖然提供120毫克的鈣和150毫克的鉀,但不可忽視也有195卡的熱量和10克的脂肪。

    3.生病可以吃冰淇淋

    冰淇淋是一種溫和性的冷品(冰和冷是不同的),而冰淇淋本身之材質大都是高脂類和高熱量的食用物質。脂類物質具潤滑作用,熱量物質是補充人體動力之重要來源,當然包含醣類物質。

    欲食用時請注意,不要讓冰淇淋太硬,可以放在長溫下讓它自然溶化,大約有點稠狀但又不太稀。小口含在口腔中,稍微含一下下,稍有溶化慢慢吞下。涼涼的冰淇淋,會潤滑妳的口腔與呼吸道,把你紅腫的喉嚨做最適當的冷敷,促進紅腫部位的血管收縮;其道理和關節扭傷冰敷意思一樣。再則,高脂類會覆蓋患部,形成一保護膜,避免外菌再次感染,而喉嚨及呼吸道也較不會像先前般的乾澀。醣類物質順流至你的胃中,食慾不佳的你,多少補充你所需的熱量。一次食用不用太多,重要的是常食用,多次刺激患部(不是一次長時間刺激患部);一小盒裝小美冰淇淋可分二、三次食用,一天約一、二盒即可。

    壞處:

    1.冰氣會聚集於下腹部,子宮、卵巢就像是一座冷凍庫,男子的精蟲會凍死, 所以,很多不孕的人就是從小就喝冰水引起的, 喝冰水也會產生發育不良的現象,冰氣積於腸胃,導致營養不易吸收, 變成俗語所說的「冷底。 冰水會引起心肌梗塞。 喝冰水的人很容易感冒、咳嗽、聲啞,目前,國小、國中、高中,甚至於專科、大學的學生,百分之八十以上,都有聲啞的現象。 還有,因喝冰水所引起的感冒,靠吃藥、 打針不容易痊癒。 冰水會引起虛火,虛火屬陰症,中醫認為陽症易醫,陰症難治,所以,喝冰水可能引起百種以上的病症,您能不小心嗎? 醫說吃冰易上火, 尤其女人家更需忌冰。

    2.醫師指出,運動後喝冰水解渴會影響肺部功能,也很容易引導氣喘症狀,但如果真的無法拒絕冰品的誘惑,醫師建議,吃少量的冰淇淋,可能會比喝大量的冰水好一些。氣喘的小朋友無論喝冰水或吃冰淇淋,肺功都明顯下降,氣喘症狀也變得嚴重;另外,如果運動後馬上喝冰水,則對肺部功能影響最嚴重,影響其次的是氣喘兒平時喝冰水,平時吃冰淇淋則對肺功能的影響最輕微。值得一提的是,氣喘病童對冰品幾乎是碰不得。根據她門診病例,一位病童在夜市吃完冰後,隔天馬上引發氣喘、住院,過了一個月再去吃冰,兩天內引發咳嗽,並再度氣喘發作急診住院。對此,醫師指出,氣喘患者不論是喝冰水或是冰淇淋,都對肺部功能造成負面影響。

    3.台北馬偕醫院營養師徐于淑指出,市售雪糕一支熱量約有100大卡,若是加上巧克力和花生粒,熱量就暴增至250大卡,吃完一支雪糕後得慢跑30分鐘才能完全消耗熱量。相較於冰淇淋或是雪糕這類的高熱量冰品,剉冰或許是個不錯的選擇,但是如何選料,就很重要了。建議可以選擇一些水果或是像愛玉、仙草、芋圓等低熱量的食材,至於煉乳一大匙熱量相於50大卡,還是少碰為妙。腸胃不好、幼兒、老年人、虛冷體質的人最好少吃冰。而有氣喘、支氣管炎、鼻竇炎者,冰品易造成呼吸氣管痙攣加重病情,也不建議常吃冰品。

    冰淇淋的由來:

    1.早在古羅馬帝國時代,有位皇帝因盛暑難熬,請僕人四處奔波,為其尋覓冰雪解暑。有位聰明的廚師從高山上取回未化的冰雪,用蜂蜜和水果攪拌起來,給皇帝驅熱解渴。這大概便是世界上最早的冰淇淋了。到了13世紀的時候,馬可·波羅從中國把牛奶變冰的辦法帶回義大利,於是歐洲夏季的冷飲有了突破。真正使用奶油製作冰淇淋始於15世紀,距今不足500年。冰淇淋在義大利稱為“牛奶花”,在英國被稱為“凍奶油”,這說明冰淇淋的主要成分離不開牛奶。

    希望能幫上你的忙囉!!

    參考資料: 轉貼文:Dromomania
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  • 6 年前

    雖然連吃兩支不好

    如果不是天天吃或是兩三天就要吃一次應該是還好

    建議是能不吃就不要吃比較好

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