Elf 發問時間: 健康心理健康 · 5 年前

討厭人的聲音

最近有時候出門會好討厭聽到人的聲音,談話聲,歌聲,喧鬧聲等,只要是人的聲音都好討厭,不管認不認識,之前有陣子也是這樣,但更誇張,變成所有聲音討厭,只要是人為的都討厭,甚至是自己的聲音。。。(也會害怕聽到)之後感覺淡了蠻多的,比較不那麼討厭,但現在又開始了,上次這樣差不多是在2個月前,想請問我為甚麼會這樣?

5 個解答

評分
  • ubong
    Lv 7
    5 年前
    最佳解答

    "What you resist persists." by CARL JUNG (1875-1961)

    (你所抗拒的將會持續著。)

    The equivalent of external noise is the inner noise of thinking. The equivalent of external silence is inner stillness.

    外在的噪音等同於內在的心智噪音。外在的安靜等同於內在的定靜。

    Any disturbing noise can be as helpful as silence. How? By dropping your inner resistance to the noise, by allowing it to be as it is, this acceptance also takes you into that realm of inner peace that is stillness.

    任何擾人噪音可以像寂靜般有幫助。怎麼說?經由放下內在對噪音的抗拒,經由容許它的如是,這樣的接納同樣的帶領你進入內在平安的國度那就是定靜。

    -- From:《Stillness Speaks》by Eckhart Tolle

    為你引用了這些相關的說詞,你可以看出,你討厭的其實就是你自己 -- 自己內在的不平靜。

  • 5 年前

    你沒有生病~請放心~

    我也曾經有過這樣的感覺

    討厭聲音,後來發現是壓力太大造成的

    或是太注意聲音了,只要你不去注意便會好轉

    太急躁也容易這樣~可以放慢心情

    沈澱一下~

    人在分貝超過70以上太久就會造成心理上的問題

    不仿找個時間,播著輕音樂,一個人坐在椅子上沈思會很有用噢

    輕音樂會釋放a波可以幫助舒緩壓力

    希望有用

    祝福你~

  • 5 年前

    你可能患了恐懼人群症候群 對人的不信任 這種負面情緒一直沒有獲得疏解

    所以效果會一直加成 你要不要試試看一次下猛藥的醫法?

    不去逃離 反而一次被人群 人聲包圍個夠 非但如此 還要自己主動去跟陌生人大量地攀談 說不定這樣過後 可以 蹦!炸掉! 然後你就有會開始習慣了?

  • 5 年前

    你可能對這個社會有怨恨,

    放輕鬆去接納這世界的聲音~

    學習如何喜歡這世界的聲音!

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  • 可能就是覺得煩躁吧

    或是壓力太大

    可以看看精神科或是家醫科

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