阿駿 發問時間: 健康疾病與處置癌症 · 6 年前

平常對食安的注意了解

請問專家

1.平常的食品或是零食,可能含有哪些食品添加劑? 會對人體造成什麼傷害?

2.平常的早午餐該吃些什麼? 分別有哪些營養?

3.每天吃的早中餐的食物中,有可能有哪些危險因子存在影響健康?

5 個解答

評分
  • 6 年前
    最佳解答

    1. 只要非天然蔬菜水果肉類,全部都是 "加工品" ,全部都含有 "食品添加劑"。由於你問的非常籠統,食品添加劑種類數千種,對人體的副作用也因此而異,無法一一回答。

    2.早午餐,是起床晚,早餐午餐合併吃的名詞。建議一天應該吃三餐,均衡攝取營養,任何形式的餐點及食物都應該攝取。任何食物吃太多都是毒,吃太少也會有營養不均衡的問題,所以最好的餐飲攝取方法,就是 "均衡" ,任何食物都吃,任何食物都不要偏愛,才能吃的營養,吃的健康。

    3.危險因子?任何同種類的食物吃太多,都有可能有危險。水喝太多會水中毒,脂溶性維生素吃太多也會中毒。纖維吃太多也會便秘。所以,你問的問題太籠統,無法一一回答,建議你,避免危險因子,應該做好 "均衡" 飲食。

    參考資料: 自己
  • 6 年前

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  • 6 年前

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  • 匿名使用者
    6 年前

    食安問題 嚴格把關

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  • 6 年前

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    奇食零食都盡可能少吃,除了無穀雜糧除外。

    早餐中餐不外乎都是吃下劣質油和高鈉及精緻食物

    危險不再於吃了多少,而是吃到多少營養素,

    傳統早餐店,沒有什麼營養素,早餐常常吃完一個小時過後就會餓想再吃東西

    人體每天都處於營養不均衡情況下,身體問題就會慢慢浮現

    對我自己3年來都沒有感冒也沒有蛀牙,

    從學營養學之後對於這方面非常有經驗去研究

    而自己所吃的是80年歷史全球唯一擁有自家有機農場的紐崔萊,

    化學合成的藥反而是傷身(所謂化療也就是化學治療)

    也改善很多疾病患者恢復健康和親朋好友該如何保養

    改變飲食/補充營養/適量的運動/作息正常

    相信您身邊的人也一定能重獲健康的感覺︿︿

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