紫風
Lv 6
紫風 發問時間: 健康飲食與健身 · 6 年前

電子式體重體脂計 與 一般傳統式體重計 量不同?

如標題~

最近減肥...買了一台歐瑟若可以測體脂的電子體重計1千多元...

家裡前陣子有買一台一般傳統的體重計

結果...在電子式量的直直比傳統式多了1~1.5公斤

怎麼會這樣....

我到醫院那種磅稱量也跟家裡那台傳統式量得差不多..

一直都有在保持運動 都有在減低食量

沒道理 不減反增回重量呀....

好不容易用傳統的量有減掉2公斤左右....

結果用電子式量反增加0.8~1.5公斤......

好不容易減肥建立的信心要崩潰啦......

一時之間 我也無法再加重我運動量 現在每天慢跑+騎室內單車飛輪快2小時

QQ

很多人都說電子式的會比傳統式量的重....是真的嗎?

我買電子式主要是要測體酯...

難道..要用電子式看體酯...傳統式看體重嗎?

9 個解答

評分
  • 6 年前
    最佳解答

    電子式量的時候完全不能動!!!

    一定就會出現誤差!!

    而傳統式的鐵久了沒常使用會生鏽也會出現誤差值

    身體有沒有瘦其實自己最清楚

    而我家都是用:HBF-362 OMRON歐姆龍體重管理系列/體脂體重計/手握型HBF-362

    因為本身學營養與體重管理對於這方面非常有經驗去研究

    而自己所吃的是80年歷史全球唯一擁有自家有機農場的紐崔萊,

    化學合成的藥反而是傷身(所謂化療也就是化學治療)

    也改善很多疾病患者恢復健康和親朋好友該如何保養

    改變飲食/補充營養/適量的運動/作息正常

    相信您身邊的人也一定能重獲健康的感覺︿︿

    點哲仕自我介紹與我聯絡,免費服務。

    參考資料: 營養師
  • 6 年前

    參考看 看他的答案

    http://ts777.cc/

  • 6 年前

    哈嚕 我叫做建廷 之前我因為不吃早餐不喝水

    導致我胖到70多公斤後來成功減重且都沒有復胖唷

    一定要進來看看我的減重日記會對你有幫助唷

    http://2014mars.weebly.com/

  • 6 年前

    結實臀部六大運動

    ◇擺動大腿:

    1.身體左側靠近椅子背站立,左手抓住椅背。

    2.此時右腿用力向前方、向右側擺動,做10次。

    3.做完右腿後,直接將椅子移至你的右方,右手扶握椅背。

    4.同樣左腿向前方、左側擺動。做時儘可能的伸展腿部,加強

    肌力訓練。

    ◇身體斜橋:

    1.身體呈右側臥,右手臂手肘部分彎成直角,手心朝下;左手

    手掌靠在約腰身部位,扶地支撐。

    2.大腿在左手的支撐下用力使身體離開地,上半身與大腿成同

    一條直線。然後再放下大腿。重復10次。

    3.接著換邊,同樣的步驟進行10次。

    ◇轉臀:

    1.身體屈膝跪坐在地上,像是日式的跪坐,想像大腿是可以收納

    的一樣,腳掌儘量收緊靠向大腿。

    2.雙手放在後面地板,手掌從後面撐地。接著慢慢的利用臀部畫

    圈,向左轉與向右轉約10~20次,做時膝蓋儘量觸地,但不要

    傷到腳踝。

    ◇坐著走路:

    1.雙腿伸直坐在地上,注意腰要打直、頭部與視線要水平於前

    方,雙手向前伸展。

    2.首先將右手用力伸向前,彷彿有人在拉你的手,並以臀部移

    動帶動右腿向前移動。

    3.接著換邊進行,利用左臀和左腿的力量使身體前進。

    4.持續利用臀部走路的動作,向前移動約兩三次後,逐漸加大

    距離。

    ◇平躺抬臀:

    1.身體平躺地面,全身放鬆,但雙手手掌稍為貼緊身體兩側。

    膝蓋呈現彎曲,腳掌貼緊地面。

    2.接著用力將臀部抬起,大腿肌肉用力收緊,身體的重量靠著

    最上面一階的脊椎與腳掌支撐。約過10秒後將臀部放下,回

    到第一個動作。

    3.來回約做10次,不要過量,以免傷到脊椎。

    ◇持支架:

    1.身體為雙腿併攏平趴在地上。雙手放在腰的兩側,並手掌

    貼地。

    2.接著慢慢的將頭部往上抬,背部呈一個彎曲的曲線,雙手

    網上伸直。但做的時候要記得使用全身的力量,而不單只是

    手掌、背部或頭部的力量,這樣很容易就會受傷。

    3.用手掌撐地恢復原來姿勢。動作約重復5-l0次

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  • 6 年前

    真的下定決心要瘦身的話..就要有恆心有毅力哦

    分享給你..我自己的減肥經歷過程讓你可以跟著我瘦的健康又美麗

    減肥我有幾個訣竅

    要瘦的健康三餐還是要適當的進食<不易復胖>

    過了八點盡量避免消夜跟點心的攝取<加速瘦身>

    每天補充--小甜甜

    小甜甜.適合不運動只靠控制食慾達到瘦身效果

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    2ooocc的水幫助代謝<代謝有成>

    油炸、高熱量、都是肥胖的致命傷<肥胖可能>

    光靠這些是不夠的..我還會搭配減肥食品來幫忙..讓我瘦更多哦

    我吃不多但是常常有小聚餐~所以每天餐前再吃飯前

    我會吃ㄧ顆"高效白腎豆萃取物"*來幫助我阻擋澱粉油脂吸收

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    晚上睡覺前我會吃-活性乳酸菌(益生菌)..這組組合真的很好用..

    活性乳酸菌(益生菌)

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    剛開始用的時候一組就從56公斤瘦了5公斤..

    之後我又持續吃了一個月又瘦了5.5公斤哦..

    高濃度硫辛酸--可以防止我體內脂肪繼續擴大

    *美白,抗皺,瘦身,抗老化,提高代謝並燃燒脂肪

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    幫我水腫的體質做一個大改善、還有清除我體內不必要的廢物

    讓我累積滿腹便便<<宿便通通一掃而空哦>>

    提升代謝率、降低食慾、穩定減肥者的情緒,避免憂憂症候群(Yo-Yo Syndrome)等的復胖現象, 身材雕塑可是明顯改善。

    *避免復胖, 並降低膽固醇及三酸甘油酯。能提升代謝率、降低食慾

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    *在彈性限度內最大程度的豐滿、挺拔可促使乳房發育、豐滿,但又不使身材肥胖

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    *促進熱量消耗、提昇新陳代謝率。這對於已經吃得很少或食用其他產品、卻遇停滯不下的體質最適合

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    *L-carnitine能有效維持血糖值,令人不易產生肚餓的感覺。還能令全身肌膚更緊致,線條重現

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    *chromium picolinate 是在美國常見的減肥又可健美食品,成分中的鉻離子可控制體內葡萄糖及胰島素,進而減少身體食物攝取,還可以促進肌肉生成,減肥、健美一舉兩得。

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    易購王

  • 6 年前

    教你一個攝取 1000 大卡減重菜單,希望大家能夠減去一冬儲存的“肉肉”,輕盈上陣呦﹗

    減肥食譜一

      早餐︰全麥饅頭一個,肉鬆一湯匙,生菜片適量,豆漿一杯;

      午餐︰麵條一碗,肉絲 一兩 ,雞蛋 1/2 個,小白菜 50 克 ,胡蘿蔔 20 克 ,另配任何炒青菜一碗;

    下午茶︰青梅綠茶;

      晚餐︰米飯 3/4 碗,清蒸鱈魚 50 克 ,三色肉丁一盤 ( 雞胸肉丁 1/ 2 兩 ,大黃瓜丁1/2 碗,胡蘿蔔丁 1/2 碗,油一茶匙 ) ,炒芥菜一碗 ( 油一茶匙 ) ,海帶芽湯 1 碗,葡萄 10~13 顆。

    減肥食譜二

      早餐︰魚片粥一碗,拌海帶 50 克 ;

      午餐︰烤雞塊 1 塊,西芹炒肉絲一盤 ( 肉絲 1/ 2 兩 ,西芹1/3 碗,胡蘿蔔絲少許,油 1 匙 ) ,炒高麗菜一盤,冬瓜湯一碗,小蘋果一個;下午茶︰玫瑰花茶;

      晚餐︰水餃 2 兩 ,炒菠菜 1 碗,玉米汁一杯。

    綜 合 植 物 酵 素

  • 6 年前

    我是從產後開始發福的

    生完小孩之後 我的身材大走樣

    那時候真的很不想出門

    對自己身材和外表很沒自信

    每天都擔心老公會不會外遇

    現在36歲了,瘦下來已經有2年了

    以前我是很愛逛街和購物的人

    生產後陪小孩和上網就成為我整個生活

    就因為我的身材和以前大不同

    後來我在網路上就發現了部落格文章

    我看到本人效果很好

    我很快就決定配合開始減肥

    透過使用熱量控制和均衡營養減重計畫

    我第一個月就減了4公斤我那時候感覺很感動

    感覺終於能瘦了

    整體下來差不多半年的時間我就甩掉了18公斤

    瘦下來之後我發現我的肉沒有鬆垮

    胸部也沒有縮小

    線條很好看,周遭朋友都覺得很難相信

    我也有幾個朋友也跟我一起減肥

    我看到他們瘦下來真的很開心能夠幫助到她們

    找回自信和快樂

    我很滿意這個減重計畫

    當時找到的部落格網誌

    http://blog.yam.com/showline

  • 您好!

    我們是體重控制教練 SAM&SABRINA

    平均3~6個月,幫助人們健康的瘦3~24公斤。

    並維持好精神及均衡的體態

    減重其實可以很簡單

    如果您是真的認真想快速健康的減重!

    我們可以幫助您!

    這是我們的痞客邦 : http://bubuwu1102.pixnet.net/blog/category/1852150

    我們都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!

    健康減重需求表索取: https://docs.google.com/forms/d/1aOTrKOqhiXb42q5DJ...

  • 6 年前

    所有機器量測東西都會有誤差,電子式的大部分是採用生物電流的方式,所以如果你腳有水 電子式就會有誤差~~

    所以 建議用相同的儀器做比較

    還有測量的時間不一樣 體重也會明顯不一樣 晚上比白天重1~2公斤都是正常的

還有問題?馬上發問,尋求解答。