阿剛 發問時間: 健康心理健康 · 6 年前

讀研究所遇到的問題

我現在碩一 讀到一間偶不怎麼愛的研究所 (學校各種資源少 可惜我不夠強

不能念我想念的 我之前有轉學考的念頭 可是一直沒念 感覺也來不太及

我也沒什麼能選擇的 請問有人可以跟我講該怎麼調適心情呢

重點是我也沒什麼紓壓管道 感覺壓力都放在心裡 有什麼建議的管道嗎

我住宿舍一個人住 老實說也頗令人憂鬱的 通訊又不好 跟家人講電話都斷斷續續

真的屋漏偏逢連夜雨的感覺

已更新項目:

是我 不是偶 打錯 抱歉捏

8 個解答

評分
  • 賀全
    Lv 7
    6 年前
    最佳解答

    既然選擇了,停不下來,也無法做改變,何不盡全力往前衝呢?三心二意只會一事無成。

    宿舍只有自己一個人住,如果是我會樂歪了,自己要做什麼就做無拘無束,不必顧慮他人,有什麼比這更舒服的?

    既然沒什麼選擇的就不要做任何選擇,專心把該學的學好就對了。

  • 6 年前

    你好,關於你的問題,以下資料提供給你參考,希望有幫到你。 最近美國UCLA的研究人員發現一種有效的抒壓方法:就是把不舒服得情緒訴諸文字,可以幫助大腦放鬆,達到抒壓的效果。過去我在學生時代參加寫作班的研習時,也發現有些作家長期為精神困擾所苦,而他們發現透過寫作的方式,能幫助他們舒緩一些負面情緒,尤其是文章能讓更多人看到時,效果會再好些。然而,在此我想提醒大家,基本上,把不舒服的情緒寫下來讓其他人看,這就是一種溝通的方法,不過,比較接近是單向溝通的模式,如果可以的話,我建議雙向溝通的模式會更好(所以很多人喜歡即時互動或者MSN),當然另一個人必須知道如何示意當事人,否則效果不會太好。雙向溝通最好的模式,莫過於言語溝通,透過有系統的問話方式與示意,可以幫助一個人在很短的時間從負面情緒脫離,目前其實已有這樣的技術可以實際幫助有壓力或情緒困擾的人快速恢復情緒,跟單純的宣洩比起來,有系統的問話與示意更能有效率地幫助一個人去除負面情緒。 參考資料:鄭醫師的部落格

  • 6 年前

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  • ubong
    Lv 7
    6 年前

    你可以牽牛到河邊,但是你無法使牛喝水。

    首先你要問自己:為什麼要讀研究所?你只是想混個學歷或真的想要研究什麼?

    為自己所想要的找出動機,你才知道自己的目的的。

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  • 6 年前

    如果撐不下去就考慮轉學吧...

    不然花時間沒一個好結果,是我的話會很嘔耶...

    多跟家人商量看看吧

  • 6 年前

    如果不想要在這一間學校學習

    那不是重考就是轉學或是休學

    既然你都讀到研究所了

    對於自己的未來也應該有規劃吧

    就先評估一下這三項出路

    再來跟家人討論吧

  • 匿名使用者
    6 年前

    最好的建議是請樓主您當一心恭敬請示非常慈悲非常有智慧的正覺 親教師菩薩開示解說!(註:由於都是義工菩薩,所以請在共修時間洽詢,大致是周一至周五每晚約6點到9點。)

    正覺各地講堂:請上網查察 佛教正覺同修會全球資訊網

    正覺教團-正覺各地講堂

    這時,請樓主當知:

    活在世間總有許多煩惱,

    但是還有一個心,

    祂從來都沒有意識的貪著性、煩惱性,本來恆自清淨!

    如是這時,請樓主您務必當知【正覺同修會】菩薩慈悲開示:

    曾經我問佛

    http://425go.blogspot.tw/2010/02/blog-post_15.html

    曾經我問佛:

    為什麼我沒有美麗的容顏、曼妙的身材?

    佛不回答我,祂只是默默地看著我。

    曾經我問佛:

    為什麼我沒有顯赫的家世、富有的父母?

    佛不回答我,祂只是安靜地望著我。

    曾經我問佛:

    為什麼歡樂總是十分的短暫,

    而悲傷卻來得特別的悠長?

    佛仍然不回答我,

    祂只是悲憫地注視著我。

    我的問題太多,佛從來不回答。

    這許許多多的問題,

    直到良久以後我才瞭解,

    原來都必須靠我自己去尋找答案。

    我翻遍了典籍、尋遍了大師,

    終於我明白了:原來,

    一切的答案早已存在,

    全都在佛的經典中。

    但是,

    只要肯起步,

    一切應該都還不晚吧?

    我在佛前長跪,

    我開始祈求:

    佛啊,

    請原諒我,

    我的年紀增長得太快,

    智慧卻增長得太慢;

    我再度問佛。

    這回,

    我看見佛在微笑。

    ***

    「金色」蜘蛛網  http://425go.blogspot.tw/2010/04/blog-post_6908.ht...

    活在世間總有許多煩惱,

    賺得多少錢才可以退休?

    人人要成家立業?

    個個求五子登科,

    忙碌一生,

    不停地追逐於吃、喝、玩、樂;財、色、名、食、睡...等五欲六塵!

    重複相同的欲望,

    不可避免的空虛!

    為什麼一定會有老、病、死亡?

    死亡以後又去哪裡?尚未出生之前,又在哪兒?

    有沒有下一世?下一世還能是人嗎?會不會墮落三惡道?

    相互之間有關聯嗎?如何能跳脫生死苦海?

    真正入門學了佛法以後,

    才知道,

    醒著而能相應於五欲六塵的是「意識心」,每次睡著就會斷滅,死亡的時候也會消失;意識時有時無,根本不可靠,原來這一世的意識心是短暫虛假的!

    但是還有一個心,

    祂從來都沒有意識的貪著性、煩惱性,本來恆自清淨!

    祂時時刻刻都存在,這一世還沒出生之前祂就存在,

    祂才是真正的恆存!

    究竟是哪個心呢?

    世世人生編裹著厚實的網,糾結纏繞…

    究竟是意識心的糾葛、或是第七識的纏結、抑或第八識金剛心的不滅?

    十方論壇 http://www.a202.idv.tw/discuz/forum.php

    從小生命看佛法---思淵菩薩

    電腦的溫度是小螞蟻最喜歡的居住所,尤其是冬天。

    未學佛前,總是氣急敗壞想消滅這一群不知好歹的小螞蟻;看著小螞蟻跟我比速度逃生,心裡又氣又疼昂貴的蘋果電腦,唯恐牠們造成電路故障。

    自從阿哥教我正知正見的「無相念佛

    」後,見到螞蟻爬上電腦,我心存慈悲驅趕牠,說也真是奇怪,往常跟我比速度的螞蟻,竟大搖大擺的在我的螢幕上閒逛。我笑著說︰螞蟻呀!你還真會欺侮學佛的人喔!

    同僚不信,小生命亦可感受佛法的慈悲,於是伸手驅趕螞蟻。他認為這隻螞蟻「智商很低、沒有危險的應變能力」;說時遲那時快,當他伸手朝向螞蟻的同時,只見螞蟻的速度加快、倉皇逃生。同僚不服氣,每每見到螞蟻就找我再次驗證看看,小生命是否可感受佛法的慈悲。我告訴他「眾生皆可見眾生的如來藏」,雖然同僚不明白「如來藏」為何物﹖但這是我為他種下的一顆佛種子,期許將來他生緣來時能萌芽。

    誠如阿哥為我在八識內植下的慧學佛種。世人的「貪、瞋、痴」遠比小生命來的重,所以執著心強。明明禍已當頭仍執持虛假不放,視眼前利為己所得,導致生死輪迴無有終時。

    螞蟻雖小,但「貪、瞋、痴」的習氣比人低,警覺心靈敏,反應直接。所以螞蟻知道我只是要驅趕牠、非是要置牠於死,因此牠慢步而行。同僚的心念落差大、氣不平順,螞蟻才會落荒而逃。

    佛菩薩的恩德感召,連小生命都可知曉。可見「覺知心」的語言、文字,豈是僅有的溝通橋樑?哪會是正確的判斷?

    善小為之則福聚、惡小為之則德損!

    期許正知正見的大乘佛弟子,普將光明傳遍彼端,讓正法久住,世間萬物同受恩澤。

    .

    .資料來源 : 《正覺電子報第26期》

  • 6 年前

    是哪間學校資源少?????

    那不能轉學或重考一次嗎

    如果真的很糟

    其實研究所沒有一定要讀耶

    要看科系

    而且要看你的學校和名聲和業界評價如何不是嗎

    你可以去輔導室溝通一下阿

    去輔導室不是神經病啦

    只是抒發情緒的管道之一

    預防一下而已

    加油

    聽起來學校很山上耶

    你先報再說吧

    我是不曉得碩士有沒有轉學考

    但一年級應該是有機會的

    而且碩士要看科系耶

    不是每個科系都是一樣的年

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