馨婕 發問時間: 美容與造型護膚與美體 · 6 年前

請問冬天進補應該要吃甚麼?有推薦冬天進補的食補補品嗎?

最近覺得身體變很多毛病,想要在冬天把身體養好,聽說冬天進補很有用,冬天進補的話要從現在就開始,請問冬天進補應該要吃那些東西呢?冬天進補還可以有甚麼好處呢?請告訴我~謝謝!

4 個解答

評分
  • 6 年前
    最佳解答

    我媽很愛弄一些有的沒的給我進補,一開始會覺得很煩,但後來漸漸發現我的身體比別人不容易生病,而且也沒有貧血、手腳冰冷等毛病,所以默默的很感謝我老媽,之後她叫我吃我也都心甘情願吃下去了!

    我給你一些不會吃下太多熱量的冬天進補清單~

    冬天進補推薦清單1.滴雞精

    在中醫當中,雞對於脾胃、益氣補精都有很好的效果,所以雞很適合長期輕補養氣,我媽之前有試著要**湯給我進補,但是他做的雞湯不知道為什麼都有一個腥味,所以後來就都買黑咪瑪的滴雞精給我喝,是很好的冬天進補養身的選擇,滴雞精除了可以吃到整隻雞的精華之外,吃補之外也可以避免吃下高普林的雞湯喔!~

    這個:www.o-mima.tw/?utm_source=tw.knowledge.yahoo.com&utm_medium=QA&utm_campaign=knowledge

    冬天進補推薦清單2.四神湯

    其實現在的人跟以前的人比起來比較不需要進補,所以可以選擇用”溫補”的方式補充營養,而四神湯是最佳的平補藥膳之一。

    用蓮子、茯苓、山藥、芡實(或薏仁)煮成的四神湯,具有健脾、利濕、補腎的功效,不但常見、方便買到,也適合大部份的台灣人~

    冬天進補推薦清單3.十全大補湯

    十全大補湯的製作有點麻煩,使用人蔘、白勺、黃耆、茯苓、甘草、當歸、川芎、熟地黃、肉桂枝等藥材,再加上肉類一起煮,這道冬天進補適合氣虛或是血虛的人吃~

    冬天進補推薦清單4.羊肉爐

    聽我媽說羊肉可以補虛勞、可以益氣血、開胃健力,可以和生薑、當歸、黃耆、川芎,跟米酒一起煮,可以促進血液循環,有助於手腳冰冷的人,改善這個困擾。

    以上就是我媽媽常煮的冬天進補推薦清單,如果你是自己住沒辦法下廚或是沒時間,我還蠻推薦用黑咪瑪的滴雞精來冬天進補喔!晚上下班回來加熱就可以直接喝了!完全不會油膩很好喝~

  • 4 年前

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    我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

    什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

    我第一次吃是訂購他家的年菜,但是其實他們家不只單單年菜而已

    他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

    都超級無敵好吃的啦!

    先來分享我那年為什麼會想上網訂購年菜呢

    一年當中最重要的日子就是全家大小聚在一起吃的團圓飯

    尤其那年過年訂的年菜,讓我印象非常深刻!

    往年都是媽媽親手在廚房忙東忙西的準備年菜

    因為不想媽媽連過年都要這麼忙碌,所以就想到要上網訂年菜

    我花了好幾天時間,在網路上比較好幾十家大家吃過的評比與分享

    發現有一家廠商在網路上超多人推薦的!

    而且還榮獲2013年網路人氣賣家100強

    在專家評鑑項目內壓倒性榮登評審團評比冠軍第一名

    就是這一家叫「台北濱江」的網路美食人氣賣家

    台北濱江美食介紹 https://goo.gl/CBwFws

    他除了過年有推出年菜之外,會隨著季節有不同的變化

    冬天也有很多新鮮的火鍋湯料,還常常舉辦買一送一的活動

    或者是大家一起的團購活動,甚至有時候還免運費

    不過因為太搶手了,常常有時候我平常要買時已經被搶購一空了!

    所以各位如果有興趣,看到特價的就要趕快動手,免得點進去是"已售完"

    因為那年訂的一整桌年菜,獲得了全家大小無數的讚賞

    所以接下來的幾年過年,大家很有默契的還是要訂他們家的年菜

    他的年菜有很多種組合,可以依照你家有多少人去選購

    如果你要買伴手禮水果禮盒

    他裡面有很多專門外銷的品種,還有國外進口超新鮮超美味的水果

    會讓你自己吃起來滿足,送禮方面也會讓你超有面子的

    有時候會舉辦買一送一的活動,這時候手腳真的要很快了

    上次有看到想吃的東西,結果點進去要買時已經銷售一空…飲恨呀!

    特殊節日時,常常也有超人氣特價美食推出

    料多味美,只要網路上下單,有時還免運費幫你送到家

    我前幾天就訂了『安格斯霜降雪花牛燒烤片』

    因為我爸爸很愛吃牛肉,但他口味很挑,要讓他吃到滿意的很少

    不要看他買一送一就懷疑他品質,我阿爸說原來網路上也有這麼好吃的

    平常喜歡在家煮火鍋的朋友人也有福了

    下班後不想托著疲累的身驅到賣場挑選料理食材

    現在台北濱江也都訂的到喔!而且都幫你精挑細選好最棒的食材

    讓你不用花時間出門也能吃到好料理

    『台北濱江美食網』真的有太多的寶物可以讓你慢慢買、慢慢品嚐了

    想滿足自己味蕾的人,一定要趕快吃看看

    不騙你真的超好吃的,網路人氣賣家不是說說而已

    台北濱江美食介紹 https://goo.gl/qXZlKM

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  • 6 年前

    市售的【滴雞精】、【鱸魚精】,【雞精】領導品牌來超級比一比

    發現一項驚人的數據 :

    這三種產品的【游離支鏈胺基酸】 含量,鱸魚精竟然是滴雞精的10倍,@@~

    品純萃鱸魚精 : 279.40mg / 100g ( 大勝滴雞精11.6倍 )

    滴雞精第一品牌 : 24.02mg / 100g

    雞精第一品牌 : 22.13mg / 100g

    一包【品純萃鱸魚精】就擁有十倍滴雞精的營養價值

    Dr.mami親子網 http://migre.me/jfv7P .

  • 6 年前

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