冬天特愛吃小火鍋,瘦不下來怎麼辦?

如題目唷,大家有跟我一樣的問題嗎? 哈哈XD

冬天實在很冷欸,而且我又是一個很怕冷的人,

每次都很想吃小火鍋來暖暖身子,但是很怕胖,

請問有什麼方式可以減肥瘦身的嗎? 謝謝唷

16 個解答

評分
  • 6 年前
    最佳解答

    我也是一個很愛吃火鍋的人,尤其越是越熱越好,

    我覺得你可以參考看看穿WENEE他們家的體雕衣,

    現在冬天穿我覺得剛剛好而且可以保暖邊瘦身呢!

    它們家的產品很透氣,不用怕悶著會長痘痘的困擾!

    很多藝人也有穿他們家的產品,像是蔣怡等等的!

    你可以去門市看看哦,他們在台北101有新開幕!

  • 6 年前

    [ 營養師推薦30日份.健美飲食 ]

    早餐:蔬菜湯 + 全麥土司兩片 (198.32卡)

    提供身體一天所需要的能量及微量元素

    中餐:主餐:十穀米營養餐 + 青菜水果 適量 (97.88卡)

    以十種穀類為主,全方位補充人體基礎代謝量及活動量的需求.

    晚餐前20分鐘,美人茶 (37.7卡)

    美人茶,保證天然草本成份,可增加飽足感、降火氣、促進腸胃蠕動、使糞便柔軟而易於排出,維持健康體態。

    增進飽足感、降火氣、維持消化道機能,使排便順暢。

    晚餐:主餐:十穀米營養餐 + 青菜水果 適量 (97.88卡)

    補充維生素A.C.E及膳食纖維,改變細菌叢生態,維持健康輕盈

    的體態。

    (熱量共計:431.78卡不含蔬菜、水果)

    美 靚 活 力 館 M J-B O X

  • 6 年前
  • 冬天這種吃美食的季節還真的是無法控制我的食慾 導致一直想減肥的我

    怎麼減也減不下來啦 >"< 明明下定決心一定要少吃少吃

    但…美食當前 怎麼會吃得少呢!!

    不曉得大家有沒有跟我一樣的困擾???

    找了很多可以抑制食慾的產品 終於讓我找到這組

    S∞美∞人 BT決戰20-抑∞超∞纖

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    BT決戰20-抑∞超∞纖

    為什麼選擇它呢????

    因為他是純天然食物粹取的!

    還有通過國際知名檢驗單位【德國杜夫萊茵】認證合格、

    不含塑化劑 不含中、西藥 重金屬 材料均萃取最天然的食物

    當然吃進體內的東西 一定要有保障

    抑∞超∞纖它的使用方法:餐前半小時吃兩顆

    它能在我們的胃裡形成保護膜並且有阻斷油脂加強代謝糖分的功效

    最主要的是可以增加飽足感

    這樣一來 我就不會在無形之中吃過多的美食

    吃進來的少 當然也就瘦了

    抑制食慾後 當然我也想把體內多餘的廢水廢物排出

    薛客服又幫我搭配了

    草本∞超纖∞膠囊 三餐飯後半小時內吃一顆

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    超∞纖∞素 則是睡前兩包

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    使用的第三天我就瘦了3公斤 一個月內我成功瘦下12公斤

    我都是電話訂購找薛客服訂的 會有很多優惠唷!!

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  • 6 年前

    我是胖到我爸嚴禁我出門聚餐的孩子><

    但是吃美食卻是我最愛的活動...

    所以我自己一個觀念

    要吃多也要動多

    不運動只是一直吃當然會胖阿~~~

    那要保持漂亮健康的體態我個人是選擇Easy So曲線雕塑班

    因為前一陣子實在是太愛吃了

    所以體重不知不覺的來到了60公斤的門口了

    但是開始Easy So曲線雕塑的課程之後

    明顯的感覺到褲子其實有比較鬆了

    而且每天才花我40分鐘的時間

    就等於跑了一萬五千公尺所消耗的熱量~

    那為什麼不選擇這輕鬆簡單的Easy So呢!

    而且這是在各大醫院診所曲線雕塑班

    所以我絕對相信它是安全有效的~

    推薦給你試試看囉!

  • 6 年前

    我以前都只敢穿長褲

    我小腹很大,大腿也很粗

    我很不敢穿短裙和短褲

    我男友都希望我可以減肥

    那時候有7公斤要減

    我買很多衣服都很漂亮

    可是穿起來卻很不搭

    我用過了減肥茶減重

    甚至也穿過塑身衣

    但是減了2年肥也沒瘦下來過

    我在網路認識了瘦身成功的朋友

    幫助我減肥

    2個月我瘦了5公斤

    瘦下來的時候

    我男朋友終於說我沒有水腫

    看起來好美,我超開心

    我覺得很感動,被男朋友稱讚

    心情真的很開心

    我現在可以買漂亮的衣服

    很多衣服我都敢穿

    像是短褲和短裙

    我覺得如果我可以瘦下來你一定也可以

    希望可以幫助更多愛美的女生

    找到的部落格

    http://blog.yam.com/showline

  • 6 年前

    冬天食慾很好我知道~

    嘴巴停不下一直吃吃吃

    雖然我一直吃高熱量食物、喝飲料

    但是我的體重依舊沒改變還是維持在48公斤喔!

    跟你分享讓我維持身材不用抑制食慾可以正常吃喝的小撇步 :)

    三餐飯前吃

    ❤L◕卡◕尼◕酸◕左◕旋◕肉◕鹼❤

    吃這個就可以安心吃大餐了 :)

    這個是燃燒脂肪、減少身體脂肪,能提高脂肪的消耗

    三餐飯後吃

    ❤速◕燃◕代◕謝◕膠◕囊❤

    這是餐後必備的啊 沒吃會覺得有罪惡感呢

    針對澱粉類跟油脂類攝取過多、可以阻斷澱粉的吸收喔

    睡覺前在吃

    ❤超◕纖◕素❤

    要瘦身達到理想體重一定要靠它了!

    可以使排便順暢、輕鬆減肥甩肉、做體內環保、又能保持完美身態

    產品都有經過ISO、HACCP嚴格檢驗

    品質跟安全都兼顧了呢

    吃大餐不用怕胖專線:

    07-6908586

    哪裡買:

    http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...

  • 6 年前

    秋冬代謝快、餓的也快、飽足感容易不足

    有幾樣東西一定要避免少吃<冬天必吃>

    火鍋、羊肉爐、年夜大餐、聖誕大餐、秋冬進補

    很多人會覺得為什麼冬天容易變胖、胖好快?!

    因為冬天很冷,造成身體必須生熱來維持基本體溫

    所以冬天會比夏天更快速消耗熱量與脂肪,能快速減脂

    但是相對也餓的快~如果把持不住飢餓吃更多、胖更多哦

    想要在秋冬還可以擁有好身材,一定要把握機會

    因為秋冬是身體代謝最好的最佳時機

    天氣冷,盡量以暖湯、熱飲來暖胃不要想著吃東西來進補

    只會產生脂肪來幫助維持體溫<這是不好的現象哦>

    冬天我會準備《S ✿美✿人》的瘦身產品來過秋冬季節

    尤其是『抑阻✿雙效』→可以抑制食慾,阻斷澱粉吸收,加快脂肪燃燒

    去除油膩的『草本✿超纖✿膠』囊→吸附頑固油脂排出體外

    晚上少不了『超✿纖✿素』→幫助排毒、廢水廢油排出、改善易水腫體質

    http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...

    想要在秋冬季節好好減肥一番~就不要錯過這良好的最佳時機

    去年的我就是這個組合讓我從72公斤兩個月瘦了16公斤

    因為我一次就帶6組,不僅優惠多,贈品也多唷~~~

    讓我年後人人誇獎我變瘦了~而且變美了

    現在有買10萬送1萬,以及買15萬送Iphone 6的特別活動唷~~

    活動網址也順便分享給大大拉~~~

    http://beautiful9999.com/?act=webAD&wd_id=20140618...

  • 6 年前

    建議您可以吃

    美 靚 活 力 館 ~ 美 體 素

    吃飯搭配 雙 花 菁 華

    我覺得效果還不錯唷

    當然 我晚餐不碰澱粉類

    再搭配上~傍晚有時去跑跑步流流汗

    睡前做個小運動 仰臥起坐  一次20下 

    依天數慢慢增加

    效果真的還不錯~

  • 6 年前

    其實健康減肥瘦身還是要用對方法才會不復胖,而且要減重也不是你少吃了什麼,而是你吃了什麼, 我是去一個免費寫飲食日誌的網站,認真的寫飲食日記~減了9公斤,都減在肚子.屁股跟大腿,全身雕塑的很漂亮,而且非常健康。

    上網直接打(Lady簡單瘦飲食日記網)應該就能找到了! 祝你成功^^

    網址:http://vivi.care345.com/plan/more.php

    現在他們網站多了好多功能,如果升級成為加值會員還有低卡菜單,我也都推薦身邊的朋友一起寫日記 一起加油!

  • 6 年前

    真的~~快來找我!!

    我協助你瘦到你想要的目標,

    和我一起瘦身你不會孤單反而更有動力唷!!

    我是三個孩子的媽,生完小孩後,

    我的肚子、手臂、大腿因懷孕期間攝取過多熱量,累積許多脂肪,

    導致小孩生完了,還原封不動的留在身上,更慘的是我還生三個~~

    這樣的身材維持了好幾年~~一直瘦不下來!!

    後來經朋友的推薦

    https://www.facebook.com/pm.samantha0609

    認真配合諮詢師與使用產品後,在一個月我瘦了4公斤呢!!

    目前持續使用中,慢慢的全身雕塑,體重也越來越滿意唷!!

    而且,

    我覺得很棒~一邊瘦身一邊保養身體~既安全又健康!!

    更重要的是,不挨餓喔!!

    可以來參考看看唷!!

    加入Line: samanthachang5 免費諮詢!!

    跟我一起瘦身吧^^

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