喜咩咩 發問時間: 健康心理健康 · 6 年前

失眠很煩怎辦?

不知道怎樣最近很亢奮睡不著

5 個解答

評分
  • 匿名使用者
    6 年前
    最佳解答

    ~小百回答你~

    睡覺之前請勿使用手機、上網、獎電話等會有電磁波

    的干擾

    通常在上床之前半小時,就要將心情收攝起來,而不

    是等上床之後才開始收心

    會亢奮是白天的心情過於激動,同時請避免吃熱量過

    高,不容易消化的油炸等食品

    以及咖啡、茶葉等等

    很多人的臥室有音響與電視,也請將插頭拔去

    臥室避免燈光照射

    同時睡錢請勿喝牛奶這是錯誤的觀念

    會失眠是來自內心不安定,我都會放法號

    聽法號入睡.....請聽音波穩定頻率低的震動

    這樣能穩定心情幫助睡眠

  • 6 年前

    沒有人是註定要倒楣一輩子的,而是找不到方法處理!

    我們很多人不知道,中國文字套用在我們人名上,當我們簽名書寫自己的姓名,就會產生萬有引力,影響我們一輩子運氣好不好?

    所以您叫甚麼名字,就演甚麼戲服,才會常聽人家講(人生如戲)

    很多人花了錢,改錯名字,自己還不知道!

    想起當初幾年前的我.我因為一切都不順,年過三十歲了婚姻感情還是沒著落!

    事業工作也一直很不穩定,身體也不好,對人生覺得越來越沒什麼希望.

    甚至有好幾次,覺得做人好苦,甚至還有輕生的念頭.

    偶然的機會在網路上看到很多人,在討論有關命理方面的問題.

    也就在網路上,看到有人在介紹老師.當然我也是好奇心使然,打電話試試看!

    在與老師電話請教中,他對我的名字方面分析的都很準..

    當然後來我也請老師,幫我改名字,包含我家裡風水等.

    現在的我已經成家,自己在臺北(中和)開了間餐廳.

    當然各方面都不錯,才會幫他介紹人了!

    { 相信我就對了! }

    所以我常常遇到運氣不好的人,我都會介紹老師給他們.

    在這裡我也介紹給您,給您聯絡方式! {有問題也可以打電話請教喔!}

    網址 www.facebook.com/yulinweb

  • 失眠我也有過,換了工作改做大夜班,晚上上班,白天睡覺

    生活作息和以往完全相反,導致嚴重影響我的睡眠品質

    白天睡覺睡不好,晚上上班沒精神,工作頻頻出槌

    但上司人非常好,不僅沒怪我工作出槌

    反而還介紹我使用波ღ神網的美夢舒✰眠錠

    與其依賴安眠藥,不如使用(保健食品)來改善

    又有投保2000萬的產物保險

    我是訂購三送一的優惠,每天睡前服用1-2顆

    它這款助睡眠的效果非常好,我剛使用第二天

    睡眠品質完全改變,每天都是一覺到晚上

    睡的好,精神好,工作表現當然也變好了

    還被上司誇獎說他沒看錯人呢!!

    真的非常感謝上司介紹這款商品給我

    現在我也把它分享給有需要的人囉!!!

    http://beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...

  • 失眠、睡眠品質不好我也有經驗耶!!

    我非常的難入眠 而且也非常的淺眠

    只要有一點風吹草動 我就會醒來

    醒來之後就很難再入睡

    這失眠的情況令我非常懊惱

    隔天上班都會精神不濟 影響我的工作情緒

    之後我同事得知我的情況後就介紹我用"保健食品"

    S美人*舒眠*睡美人 只要睡前30分鐘服用1-2顆

    就能改善失眠的情形 產品也很天然 我有去官網看一下

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    產品都有經過ISO .HACCP..等國際合格檢驗

    還有專業的客服團隊 ☎~07-⑥90⑦1⑥0

    從早上9點~晚上11點都在服務 這一點讓我很放心

    有問題隨時都找的到人 我都找溫客服

    持續使用一段時間後 我發覺我的睡眠品質真的明顯有改善喔

    就算醒來也不怕 因為我很快就能再進入夢鄉囉

    現在吃的飽睡的好上班都全無煩惱~介紹給你囉!!

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  • 建議你做點善事...

    捐錢、捐血、孝順父母,

    然後要遵循順眠的原則,

    把睡眠當作重要的事來學習跟練習,

    可能有助於你的狀況...

    願耶和華祝福你一夜好眠...^^

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