OOPS 發問時間: 健康飲食與健身 · 6 年前

過年後遺症...會胖

媽媽每年準備的年菜都好好吃喔

每餐都會多吃ㄧ碗

摸著肚子好像大了不少

卻不想面對現實站上體重計

想吃大餐又不想胖啦><~~

13 個解答

評分
  • 匿名使用者
    6 年前
    最佳解答

    預防過年大吃大喝變胖 我已經準備好小撇步讓我體重不上升囉

    很開心舊的一年即將過去 迎接新的一年

    過年期間當然少不了美食佳餚、零食甜點

    家人團聚開開心心一時不小心就忘了要節制飲食

    體重直直逼升還不知覺~每次到了休假那天才驚覺

    我!變!胖!了! (唉 又要努力跳鄭◕多◕燕了…)

    但是…但是!今年我不怕囉 因為我已經先準備好S◕美◕人的

    ✔餐前吃❤L◕卡◕尼◕酸◕左◕旋◕肉◕鹼❤:

    讓體內有飽足感、阻斷澱粉糖類吸收、促進新陳代謝

    ✔餐後吃❤速◕燃◕代◕謝◕膠◕囊❤:

    幫助消化、分解油脂、有效阻止脂肪堆積

    ✔睡前喝❤超◕纖◕素❤:

    促進腸道蠕動、讓人排便暢通、不堆積宿便

    去年過年我就是買這個減重組合

    過年期間大吃大喝每天聚餐體重沒有上升

    反而還瘦了3公斤

    因為效果很好 所以今年我還是繼續購買囉

    有了這三樣讓我過年期間吃在多也不怕

    哪裡買:

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    過年不怕胖專線:

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    還可以抽澳門四天三夜機票!

  • 想減肥想瘋了對吧!!!!!

    今天你真的幸運了~ ~ ~ 因為你看到我的分享文囉!!!

    不是我在說的,效果真的爆好的啦!!!!

    我在不長不短的④個月中,整整瘦了 ②② 公斤喔~~

    唉~ ~ 原本就是肥肥的 ⑦⑦ 公斤啦,真的超胖的

    現在 ⑤⑤ 公斤,加上我的適中身高 ①⑥⑧,

    整個身形就是我想像中的完美!!!!!

    我的秘方就是 ➷➷➷➷➷➷➷➷➷➷➷

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    ┠ L ┨ ┠ 卡 ┨ ┠ 尼 ┨ ┠ 酸 ┨ ┠ 左 ┨ ┠ 旋 ┨ ┠ 肉 ┨ ┠ 鹼 ┨

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    ┠ 速 ┨ ┠ 燃 ┨ ┠ 代 ┨ ┠ 謝 ┨ ┠ 膠 ┨ ┠ 囊 ┨

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    光用這樣在搭配上運動就可以瘦很多了~ ~

    況且 ⓢ美人 的產品阿!!! 全部都是 保健食品,

    客服跟我說過喔!!! 他們每年都會定期拿去做檢驗的

    具有HACCP大廠食品檢驗合格唷!!! ^^

    給你們 網址 和 電話,有任何問題都可以隨時去問客服喔~ ~ o(≧o≦)o

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  • 6 年前

    減肥建議要健康減肥較不會傷身唷!盡量不要使用節食減肥,吃減肥藥,或是醫療減肥,因為復胖率較高,而且有時也較傷身!

    和版大分享我的健康瘦身減肥法,不用煩惱吃過多,又要克制飲食或食量,不能吃美食,又擔心瘦不下來,又痛苦減肥。減肥其實是可以正常吃,輕鬆瘦唷~~~

    我是透過阿姨介紹的~~╠S★美★人╣,健康減肥法瘦下來的,就是這組↓

    ◤超☺纖☺素+抑阻☺雙效+速燃☺代謝☺膠囊◢

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    ♬超☺纖☺素♬:是把囤積在腸內已久的宿便和毒素排出,把腸子做淨空。

    ♬抑阻☺雙效♬:是抑制食慾,阻斷澱粉吸收,加強燃燒的效果。

    ♬速燃☺代謝☺膠囊♬:是不易控制飲食食量,把餐後吸收不了的,吸附油脂,加強分解的效果。

    我就是靠這一組,讓我正常吃,輕鬆瘦下來的,3個月內讓我從80公斤的大胖妹,瘦到60公斤,而且還可以解決便秘的問題,現在還在努力持續瘦身當中唷~~~真的是非常健康的減肥法,版大真的不用擔心,因為它是食品,所以是可以安心食用的!

    ╠S★美★人╣最貼心的就是有全年無休的客服人員,有任何不清楚的部分,都可以打電話☏07-6908896去詢問唷!服務我的是王客服,人非常NICE唷!加油~加油~

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  • 6 年前

    飲食控制搭配運動為是比較健康的調整體態和體質方式~

    很多人因為作息不正常的關係,惡性循環導致身體機能受損

    小腸絨毛前端是吸收營養、後端則吸收熱量

    如果容易胖的人是小腸絨毛的前端斷裂,所以就只吸收到熱量

    反之吃不胖就是小腸絨毛全部斷掉,所以營養不良熱量也不夠

    我的朋友配合健康食品和運動搭配,幫我朋友瘦了15公斤!

    飲食控制是避免每天攝取過多額外的熱量,而運動可以加快代謝!

    舉例最重要的早餐來說,早餐是影響你整天身體機能好壞的關鍵

    大家都知道一定要吃,卻沒考慮到攝取的是熱量還是養分?

    80%飲食+20%運動=有成果你才會有動力

    做些基本的訓練/法式推舉/下背側腹/平板支撐/大腿外展/深蹲舉重/啞鈴弓箭步

    45度斜板仰臥/大腿提臀/肌耐力訓練/跪姿伏挺/核心腹肌撕裂等...

    其他自由訓練及有氧鄭多燕/瑜珈球...

    運動可以先做有氧15~20分鐘例如跑步或腳踏車,讓自己的心跳到達130下就有熱身效果,達到呼吸調節後再做重量訓練修飾線條~重量可以慢慢加重,建議你在練的時候旁邊要有指導員會比較好,避免練錯地方或拉傷肌肉!

    不知道一天喝多少CC的水呢?

    如果持續一直有喝水,身體就會開始慢慢排掉廢水,代謝也會變快

    我的教練朋友在運動俱樂部工作

    還有許多方式可以達到你要的效果~他很樂意幫助人!

    -Line-ID:toby1247(翔哥)-歡迎分享運動及健康

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  • 面臨即將過年的大吃大喝我也不怕身材走樣了!!

    兩個禮拜我就瘦了12公斤

    超級愛吃大餐的 只要一放假 一定跟好姐妹吃大餐 喝下午茶

    尤其過年其間 飯局也太多了吧。。。。。。

    對美食我真的是無法抗拒 我放縱我的嘴巴 但我不放縱我的身材唷

    我有我的秘密武器唷!噹 噹 就是這個

    超❦纖❦素+阻❦立❦纖+草本❦超纖❦膠囊

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    S□美人 阻❦立❦纖❦

    這是我的"餐前"必備品唷!!

    它可以幫我阻斷澱粉、吸附油脂及促進糖分的代謝!!

    只要在每次吃大餐前半小時 吃二顆 我就可以放心吃 不用擔心體重增加

    平時餐前半小時吃一顆 能讓我保持現在的好身材!!

    我超愛這組❦阻❦立❦纖❦讓我吃遍美食 ^O^ 不擔心身材走樣唷!

    同時我還有搭配

    草本❦超纖❦膠囊 三餐飯後半小時內吃一顆

    超❦纖❦素 則是睡前兩包

    全方位阻斷不必要的油脂和糖分 排出多餘的廢水廢物

    讓我保持窈窕身材同時也讓我兩個星期就瘦了12公斤!!我只能說超強組合怎能錯過勒

    這是薛客服依照我個人需求幫我搭配的唷!

    電話訂購還有好多優惠 你也可以依個人需求跟客服講 他會給你最完美的瘦身組合!

    ★電話訂購 07-6908896

    現在還有買6組送1組 我只能說超值 超值 超級超值

  • 6 年前

    我是吃網友都推薦ZANTREX-3燃燒脂肪聖品可以有效的抑制食慾

    我在買之前都做過功課爬過文,確定他們的配方 對身體比較沒負擔才放心的買回來吃

    以前一沒事做的時候就想吃東西,但吃ZANTREX-3後也就不會那麼想吃東西

    而且是在沒有很刻意的節食和運動就減了下來喔^^現在沒有吃也一直維持在46公斤上下!!!

    參考網站: http://holyup.co/index.php?route=product/category&...

  • 6 年前

    我懷孕生小孩後就沒有再瘦下來了

    我是個很愛減肥的女生

    對自己越來越沒有自信

    買衣服看到喜歡的衣服總是不敢嘗試

    看到自己的大腿和屁股

    下半身真的很肥胖

    我用過了吃中藥減肥和慢跑減肥

    但是我嘗試了3年都沒有瘦下來過

    我對減肥真的很失望

    我在部落格看到一個男生瘦了很多

    我覺得或許這是一次機會

    我簡單相信,認真減肥

    我很高興我瘦了12公斤

    使用均衡營養的方式減肥

    讓自己不攝取更多的熱量

    我現在已經瘦下來有1年半了

    身材還是保持很好,我好感動

    我已經可以穿上美麗的短裙了

    很謝謝他幫助了我找回自信

    我分享她的部落格

    相信也可以幫助你瘦下來

    http://blog.yam.com/showline

  • 6 年前

    有聽過寫日記減重,變健康嗎? 以前一天只吃一餐,吃減肥藥,賠掉健康!

    長期受失眠之苦,導致精神體力不佳、氣色也不好。

    現在每天只花3分鐘寫飲食日記,系統會告訴我們,什麼可以吃,什麼不可以吃,更棒的是有助教跟體管顧問,

    會給我們健康或減肥上的觀念跟建議,協助我們調整飲食及生活習慣。

    讓我從阿姨變姊姊,氣色變好,皮膚發亮,小腹平坦,精神體力佳,排便順蜴。

    認真寫了日記,讓我的褲子從L變成M! 現在我還持續在寫喔!

    很棒的是網站是免費的喔!

    網址連結在這: http://inid.so149.com/

  • 6 年前

    秋冬代謝快、餓的也快、飽足感容易不足

    有幾樣東西一定要避免少吃<冬天必吃>

    火鍋、羊肉爐、年夜大餐、聖誕大餐、秋冬進補

    很多人會覺得為什麼冬天容易變胖、胖好快?!

    因為冬天很冷,造成身體必須生熱來維持基本體溫

    所以冬天會比夏天更快速消耗熱量與脂肪,能快速減脂

    但是相對也餓的快~如果把持不住飢餓吃更多、胖更多哦

    想要在秋冬還可以擁有好身材,一定要把握機會

    因為秋冬是身體代謝最好的最佳時機

    天氣冷,盡量以暖湯、熱飲來暖胃不要想著吃東西來進補

    只會產生脂肪來幫助維持體溫<這是不好的現象哦>

    冬天我會準備《S ✿美✿人》的瘦身產品來過秋冬季節

    尤其是『抑阻✿雙效』→可以抑制食慾,阻斷澱粉吸收,加快脂肪燃燒

    去除油膩的『草本✿超纖✿膠』囊→吸附頑固油脂排出體外

    晚上少不了『超✿纖✿素』→幫助排毒、廢水廢油排出、改善易水腫體質

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    想要在秋冬季節好好減肥一番~就不要錯過這良好的最佳時機

    去年的我就是這個組合讓我從72公斤兩個月瘦了16公斤

    因為我一次就帶6組,不僅優惠多,贈品也多唷~~~

    讓我年後人人誇獎我變瘦了~而且變美了

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    就有抽獎資格唷!!

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  • 匿名使用者
    6 年前

    肥胖真的很讓人困擾...真是很討厭 <( ̄ ﹌  ̄)>

    我之前有試過什麼水果減肥法...或是節食減肥法

    但始終都還是沒辦法讓我成功的瘦下來

    減到最後真的很沮喪T.T

    還好表姊知道我有這個困擾....幫我找到了可以健康又快速瘦身的方法

    是✫波✫神✫生✫技✫的♩爆♩燃♩纖♩啡♩錠♩

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    第一個月我單吃這個再搭配飲食上的控制

    居然瘦了7公斤耶!! 真的是太驚訝了~~~ O口O!

    於是我自己去詢問線上客服

    客服告訴我要在瘦快一點可以再搭配上

    ◥卡◥尼◥丁◥左◥旋◥肉◥鹼◥精◥華◥

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    我想要在瘦快一點,所以就聽了客服的建議

    訂購了◥卡◥尼◥丁◥左◥旋◥肉◥鹼 跟 ╣精╣焠╣代╣謝╣膠╣囊╣

    第二個月我吃這三種竟然就瘦了18公斤

    這效果真的好到讓我很驚訝

    其實我也有點擔心是不是減肥藥

    所以我又打電話去詢問客服

    客服人員跟我說✫波✫神✫生✫技✫的產品

    全部都是用天然的食品製作而成的

    裡面沒有添加任何中西藥的成分

    還說產品都是經過 ISO HACCP 認證合格~ 叫我可以安心使用

    吃這個不只可以減肥唷....竟然連我便秘的問題也一起改善了耶

    現在產品還有買3送1呢~~ 我要趕快來去搶購了(^(エ)^)

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