OOPS 發問時間: 健康飲食與健身 · 6 年前

我想在冬天變瘦

冬天怎麼減肥變瘦呢?

16 個解答

評分
  • 匿名使用者
    6 年前
    最佳解答

    冬天食慾很好我知道~

    嘴巴停不下一直吃吃吃

    雖然我一直吃高熱量食物、喝飲料

    但是我的體重依舊沒改變還是維持在48公斤喔!

    跟你分享讓我維持身材不用抑制食慾可以正常吃喝的小撇步 :)

    三餐飯前吃

    ❤L◕卡◕尼◕酸◕左◕旋◕肉◕鹼❤

    吃這個就可以安心吃大餐了 :)

    這個是燃燒脂肪、減少身體脂肪,能提高脂肪的消耗

    三餐飯後吃

    ❤速◕燃◕代◕謝◕膠◕囊❤

    這是餐後必備的啊 沒吃會覺得有罪惡感呢

    針對澱粉類跟油脂類攝取過多、可以阻斷澱粉的吸收喔

    睡覺前在吃

    ❤超◕纖◕素❤

    要瘦身達到理想體重一定要靠它了!

    可以使排便順暢、輕鬆減肥甩肉、做體內環保、又能保持完美身態

    產品都有經過ISO、HACCP嚴格檢驗

    品質跟安全都兼顧了呢

    吃大餐不用怕胖專線:

    07-6908586

    哪裡買:

    http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...

  • 6 年前

    你可以試看看 美 靚 活 力 館

    大餐搭配吃~雙 花 菁 華

    其他時段搭配吃~ 纖 活 菌 

    效果還不錯

    加上晚餐不碰澱粉類

    再搭配上~傍晚有時去跑跑步流流汗

    睡前做個小運動、仰臥起坐,一次20下 

    依天數慢慢增加

  • 6 年前

    ▼▼▼以下回答絕對會讓你改變想法讓你過得更好▼▼▼

    如果你是大學生,你想過未來畢業,工作領的薪水是多少嗎?

    如果你是上班族,你想要工作一輩子,卻只付得起車貸房貸嗎?

    如果你是業務人士,你喜歡挨家挨戶拜訪,看人家臉色嗎?

    如果你是家庭主婦,你辛苦在家帶小孩,時間都被綁住了,你開心嗎?

    相信自己,你值得過更好的生活!

    真金不怕火煉,就怕你沒花時間去了解!

    給自己一個機會,免費了解不會吃虧

    或許會給你帶來意想不到的成果唷

    我在傳統產業公司上班,工作了將近10年

    應該說整個青春都貢獻給這家公司了

    但大公司待遇雖好,但主管們永遠眼睛只看的到抱大腿的人

    我們為公司賣命了10年,壓力又大,永遠比不上花言巧語的人

    往往這些人的薪水也比我們高許多,又出一張嘴就可奪取主管歡心

    還好朋友介紹我一個下班可以兼差的網路賺錢平台

    下班跟休假在家工作,現在薪水+兼差都破50k了

    我的目標是盡快擺脫那個不切實際的公司

    現在總收入比我們課長還要多,朋友同事也都來找我學

    靠這份收入,也足以應付生活費了,而我卻可以再找一份輕鬆沒壓力的工作

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    如果你想要休假或下班能兼差賺錢

    請一定要來找我喔!

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    我會帶你了解獎金制度~教你如何開始

    也可以到我的部落格看看

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    ▲▲▲以上回答建議你能參考絕對有幫助的▲▲▲

  • 匿名使用者
    6 年前

    跟大大分享我的減肥經驗談喔~真的 So~Easy!

    我是標準的每天外食族,由於在北部工作自己一個人住而已

    所以都是直接從外面買回家吃比較多,很少在家開伙

    大家都知道外食都是高油、高鹽、高熱量,久而久之下來

    肥胖就找上門了,那時我最胖到86公斤,家人都快認不出我了….

    還好有位同事給了我ⓢ 美 人 網的客服電話➤⓪❼✣❻❾⓪❾❻❸❸

    我打去詢問後,客服黃小姐根據我的情況建議我使用這套瘦身組合

    ✢超✠纖✠素✢

    ✢抑❖阻雙❖效特❖濃超強❖精華✢

    ✢速☢燃代謝膠☢囊✢

    http://super333.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id...

    客服說她們網站上的產品都是純天然植物萃取製成(素食者也能食用)

    而且還通過ISO、HACCP國際檢驗合格及明台產物險2000萬元!

    就是因為這樣我才敢安心訂購

    黃小姐還有教我使用方法

    三餐飯前①顆 抑❖阻雙❖效 能夠減少飢餓感、抑制食慾,阻斷吸收,燃燒脂肪

    三餐飯後①顆 速燃☢膠囊 能夠阻斷澱粉、促進糖類代謝、吸附油脂

    每晚睡前②包 超✠纖✠素 可調整腸道機能,排出體內廢水油脂及宿便毒素

    而且記得每日要補充1500cc - 2000cc以上的水分

    我記得我是訂購6送1的優惠組合共使用了3個半月

    這段期間內我總共瘦了35公斤,而且一點都沒有復胖的跡象

    連我自己都不敢相信!!

    現在我都到處跟別人分享我的減肥心得呢!

    最近ⓢ美人網有年終特惠消費滿10萬送1萬,滿15萬送IPHONE 6

    還能抽澳門四天三夜來回機票耶!! 希望我能中獎(祈禱)@!@

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  • 6 年前

    肥胖真的很讓人困擾...真是很討厭 <( ̄ ﹌  ̄)>

    我之前有試過什麼水果減肥法...或是節食減肥法

    但始終都還是沒辦法讓我成功的瘦下來

    減到最後真的很沮喪T.T

    還好表姊知道我有這個困擾....幫我找到了可以健康又快速瘦身的方法

    是✫波✫神✫生✫技✫的♩爆♩燃♩纖♩啡♩錠♩

    hTTp://BEAutifulplan88.Com/ProductDetail.php?pro_id=5&CID=1&CID1=

    第一個月我單吃這個再搭配飲食上的控制

    居然瘦了7公斤耶!! 真的是太驚訝了~~~ O口O!

    於是我自己去詢問線上客服

    客服告訴我要在瘦快一點可以再搭配上

    ◥卡◥尼◥丁◥左◥旋◥肉◥鹼◥精◥華◥

    hTTp://BEAutifulplan88.com/ProductDetail.php?pro_id=16&CID=1

    ╣精╣焠╣代╣謝╣膠╣囊╣

    hTTp://BEAutifulplan88.cOm/ProductDetail.php?pro_id=6&CID=1

    我想要在瘦快一點,所以就聽了客服的建議

    訂購了◥卡◥尼◥丁◥左◥旋◥肉◥鹼 跟 ╣精╣焠╣代╣謝╣膠╣囊╣

    第二個月我吃這三種竟然就瘦了18公斤

    這效果真的好到讓我很驚訝

    其實我也有點擔心是不是減肥藥

    所以我又打電話去詢問客服

    客服人員跟我說✫波✫神✫生✫技✫的產品

    全部都是用天然的食品製作而成的

    裡面沒有添加任何中西藥的成分

    還說產品都是經過 ISO HACCP 認證合格~ 叫我可以安心使用

    吃這個不只可以減肥唷....竟然連我便秘的問題也一起改善了耶

    現在產品還有買3送1呢~~ 我要趕快來去搶購了(^(エ)^)

  • 6 年前

    冬天這種吃美食的季節還真的是無法控制我的食慾 導致一直想減肥的我

    怎麼減也減不下來啦 >"< 明明下定決心一定要少吃少吃

    但…美食當前 怎麼會吃得少呢!!

    不曉得大家有沒有跟我一樣的困擾???

    找了很多可以抑制食慾的產品 終於讓我找到這組

    S∞美∞人 BT決戰20-抑∞超∞纖

    http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=399&CI...

    BT決戰20-抑∞超∞纖

    為什麼選擇它呢????

    因為他是純天然食物粹取的!

    還有通過國際知名檢驗單位【德國杜夫萊茵】認證合格、

    不含塑化劑 不含中、西藥 重金屬 材料均萃取最天然的食物

    當然吃進體內的東西 一定要有保障

    抑∞超∞纖它的使用方法:餐前半小時吃兩顆

    它能在我們的胃裡形成保護膜並且有阻斷油脂加強代謝糖分的功效

    最主要的是可以增加飽足感

    這樣一來 我就不會在無形之中吃過多的美食

    吃進來的少 當然也就瘦了

    抑制食慾後 當然我也想把體內多餘的廢水廢物排出

    薛客服又幫我搭配了

    草本∞超纖∞膠囊 三餐飯後半小時內吃一顆

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    超∞纖∞素 則是睡前兩包

    http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=6&CID=...

    http:/SUper333.com/list-a1.php?pro_id=6&CID=1

    使用的第三天我就瘦了3公斤 一個月內我成功瘦下12公斤

    我都是電話訂購找薛客服訂的 會有很多優惠唷!!

  • 6 年前

    我從大學畢業之後體重一直增加

    我身高160,到28歲的時候體重已經飆到63了

    我自己都不太敢看鏡子

    也越來越討厭拍照

    買衣服都覺得很自卑沒自信

    公司常常要加班,以前常去的健身房也沒時間去運動

    所以我減肥也都沒有時間減

    我在平常只能控制飲食量

    但是我發現1年多了身材還是沒有改變

    反而越減越肥,我其實也很失望

    不知道該怎麼做

    我那時候快30歲了我也很想結婚

    因為沒自信當然也交不到男友

    後來我在網路上找到一位朋友的部落格

    簡單配合他的減肥計畫

    4個月我就瘦了13公斤

    我的大腿和小腹也明顯的變瘦了

    我自己都覺得很難相信

    那種興奮真的很難形容

    如果你瘦下來了,絕對可以理解我說的是什麼感受

    我以前花了那麼多時間都沒辦法瘦身

    現在我終於找到瘦身又不復胖的方式

    如果你也跟我一樣減肥辛苦很久了

    你也可以透過他來幫助你瘦身

    http://blog.yam.com/horld

  • 6 年前

    有聽過寫日記減重,變健康嗎? 以前一天只吃一餐,吃減肥藥,賠掉健康!

    長期受失眠之苦,導致精神體力不佳、氣色也不好。

    現在每天只花3分鐘寫飲食日記,系統會告訴我們,什麼可以吃,什麼不可以吃,更棒的是有助教跟體管顧問,

    會給我們健康或減肥上的觀念跟建議,協助我們調整飲食及生活習慣。

    讓我從阿姨變姊姊,氣色變好,皮膚發亮,小腹平坦,精神體力佳,排便順蜴。

    認真寫了日記,讓我的褲子從L變成M! 現在我還持續在寫喔!

    很棒的是網站是免費的喔!

    網址連結在這: http://inid.so149.com/

  • 6 年前

    減肥建議要健康減肥較不會傷身唷!盡量不要使用節食減肥,吃減肥藥,或是醫療減肥,因為復胖率較高,而且有時也較傷身!

    和版大分享我的健康瘦身減肥法,不用煩惱吃過多,又要克制飲食或食量,不能吃美食,又擔心瘦不下來,又痛苦減肥。減肥其實是可以正常吃,輕鬆瘦唷~~~

    我是透過阿姨介紹的~~╠S★美★人╣,健康減肥法瘦下來的,就是這組↓

    ◤超☺纖☺素+抑阻☺雙效+速燃☺代謝☺膠囊◢

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    ♬超☺纖☺素♬:是把囤積在腸內已久的宿便和毒素排出,把腸子做淨空。

    ♬抑阻☺雙效♬:是抑制食慾,阻斷澱粉吸收,加強燃燒的效果。

    ♬速燃☺代謝☺膠囊♬:是不易控制飲食食量,把餐後吸收不了的,吸附油脂,加強分解的效果。

    我就是靠這一組,讓我正常吃,輕鬆瘦下來的,3個月內讓我從80公斤的大胖妹,瘦到60公斤,而且還可以解決便秘的問題,現在還在努力持續瘦身當中唷~~~真的是非常健康的減肥法,版大真的不用擔心,因為它是食品,所以是可以安心食用的!

    ╠S★美★人╣最貼心的就是有全年無休的客服人員,有任何不清楚的部分,都可以打電話☏07-6908896去詢問唷!服務我的是王客服,人非常NICE唷!加油~加油~

    現在有買10萬送1萬,以及買15萬送Iphone 6的特別活動唷~~

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  • 6 年前

    秋冬代謝快、餓的也快、飽足感容易不足

    有幾樣東西一定要避免少吃<冬天必吃>

    火鍋、羊肉爐、年夜大餐、聖誕大餐、秋冬進補

    很多人會覺得為什麼冬天容易變胖、胖好快?!

    因為冬天很冷,造成身體必須生熱來維持基本體溫

    所以冬天會比夏天更快速消耗熱量與脂肪,能快速減脂

    但是相對也餓的快~如果把持不住飢餓吃更多、胖更多哦

    想要在秋冬還可以擁有好身材,一定要把握機會

    因為秋冬是身體代謝最好的最佳時機

    天氣冷,盡量以暖湯、熱飲來暖胃不要想著吃東西來進補

    只會產生脂肪來幫助維持體溫<這是不好的現象哦>

    冬天我會準備《S ✿美✿人》的瘦身產品來過秋冬季節

    尤其是『抑阻✿雙效』→可以抑制食慾,阻斷澱粉吸收,加快脂肪燃燒

    去除油膩的『草本✿超纖✿膠』囊→吸附頑固油脂排出體外

    晚上少不了『超✿纖✿素』→幫助排毒、廢水廢油排出、改善易水腫體質

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    想要在秋冬季節好好減肥一番~就不要錯過這良好的最佳時機

    去年的我就是這個組合讓我從72公斤兩個月瘦了16公斤

    因為我一次就帶6組,不僅優惠多,贈品也多唷~~~

    讓我年後人人誇獎我變瘦了~而且變美了

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