FUFU 發問時間: 健康飲食與健身 · 6 年前

求冬天減肥食譜??

冬天要吃什麼才能減肥呢?

10 個解答

評分
  • 6 年前
    最佳解答

    冬天食慾很好我知道~

    嘴巴停不下一直吃吃吃

    雖然我一直吃高熱量食物、喝飲料

    但是我的體重依舊沒改變還是維持在48公斤喔!

    跟你分享讓我維持身材不用抑制食慾可以正常吃喝的小撇步 :)

    三餐飯前吃

    ❤L◕卡◕尼◕酸◕左◕旋◕肉◕鹼❤

    吃這個就可以安心吃大餐了 :)

    這個是燃燒脂肪、減少身體脂肪,能提高脂肪的消耗

    三餐飯後吃

    ❤速◕燃◕代◕謝◕膠◕囊❤

    這是餐後必備的啊 沒吃會覺得有罪惡感呢

    針對澱粉類跟油脂類攝取過多、可以阻斷澱粉的吸收喔

    睡覺前在吃

    ❤超◕纖◕素❤

    要瘦身達到理想體重一定要靠它了!

    可以使排便順暢、輕鬆減肥甩肉、做體內環保、又能保持完美身態

    產品都有經過ISO、HACCP嚴格檢驗

    品質跟安全都兼顧了呢

    吃大餐不用怕胖專線:

    07-6908586

    哪裡買:

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  • 5 年前

    我是楊惠如使用金善美我瘦了18

    我用金善美+特濃代謝包,購買網友最愛組合63天份

    雖然自第7天才知道並且貫徹一天2500C.C.的水

    不過還是減掉了3公斤的肉肉!

    真的很開心哩!

    我超級容易水腫

    以前也試過號稱健字號或是什麼草本的膠囊

    但是會有心悸、手抖等等的副作用

    反而金善美我使用至今身體都沒有任何的不適

    也覺得一天3000C.C.的水不是會讓我更腫?

    不過近一個禮拜下來

    不但沒有不舒服

    大量的水反而讓我的小腿不再有水腫的腫脹感

    肚肚上還開始有減肥都會出現的紋路痕跡

    感覺真的很開心~~~

    我的使用方式是早晚空腹餐前各一顆金善美

    晚上睡前吃2包特濃代謝包

    請自行上網搜尋『金善美』

  • 6 年前

    減肥的初期我會建議搭配減肥藥,效果會比較快,成就感比較高,其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用,可是我覺得這些東西並非長期要吃,而且只要是合格的處方,就不用擔心這麼多,況且,減重成功之後對身心帶來的愉悅感受,會比一直自怨自艾,衣服穿不下,身才不好看,更來得健康吧!

    以我自己的習慣來說,我希望自己一直可以保持在50公斤以內,48公斤是最好的,所以只要體重超過50我就會自我警惕,吃少一點,多動一點,如果還是瘦不下來,這幾年只要體重超標我就找"易購王", 每一次效果都不錯,但是自己也要注意, 也要控制飲食的份量跟飲食的內容,吃要期間肚子比較不會餓,所以 能少吃就要少吃,可以藉此養成小鳥胃喔!

    參考網站: http://holy-up.com/index.php?route=product/categor...

  • 6 年前
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  • 匿名使用者
    6 年前

    冬天這種吃美食的季節還真的是無法控制我的食慾 導致一直想減肥的我

    怎麼減也減不下來啦 >"< 明明下定決心一定要少吃少吃

    但…美食當前 怎麼會吃得少呢!!

    不曉得大家有沒有跟我一樣的困擾???

    找了很多可以抑制食慾的產品 終於讓我找到這組

    S∞美∞人 BT決戰20-抑∞超∞纖

    http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=399&CI...

    BT決戰20-抑∞超∞纖

    為什麼選擇它呢????

    因為他是純天然食物粹取的!

    還有通過國際知名檢驗單位【德國杜夫萊茵】認證合格、

    不含塑化劑 不含中、西藥 重金屬 材料均萃取最天然的食物

    當然吃進體內的東西 一定要有保障

    抑∞超∞纖它的使用方法:餐前半小時吃兩顆

    它能在我們的胃裡形成保護膜並且有阻斷油脂加強代謝糖分的功效

    最主要的是可以增加飽足感

    這樣一來 我就不會在無形之中吃過多的美食

    吃進來的少 當然也就瘦了

    抑制食慾後 當然我也想把體內多餘的廢水廢物排出

    薛客服又幫我搭配了

    草本∞超纖∞膠囊 三餐飯後半小時內吃一顆

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    http:/SUper333.com/list-a1.php?pro_id=26&CID=1

    超∞纖∞素 則是睡前兩包

    http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=6&CID=...

    http:/SUper333.com/list-a1.php?pro_id=6&CID=1

    使用的第三天我就瘦了3公斤 一個月內我成功瘦下12公斤

    我都是電話訂購找薛客服訂的 會有很多優惠唷!!

  • 6 年前

    我已經保持了1年沒有再胖回去

    現在是33歲我瘦了8公斤

    我在年輕時候最胖曾經62公斤

    以前常常去買過第4台減肥產品

    甚至我去過很多家減肥門診

    結果都是復胖

    甚至對身體造成不舒服

    我對於減肥真的沒信心

    朋友都說我骨架大

    代謝差,只能少吃多運動

    還有一些朋友更直接說我不會瘦了

    我心情真的很糟

    我很不想相信他們說的

    我還是拼命想找有效的減肥方法

    但是上班真的很忙我也很討厭運動

    很累又很麻煩

    我在1年半前經由網路朋友的介紹

    認識了減肥達人

    我也使用安全的減肥方式

    我從來沒有想過我能瘦下來

    現在我可以穿上以前放在衣櫃裡的洋裝

    大腿和屁股線條都很漂亮

    看著鏡子都覺得自己好美

    我覺得很幸運能夠認識這個減重機會

    如果你也想要跟我一樣

    介紹給你希望可以幫助到你

    我在網路上找到的部落格

    http://blog.yam.com/showline

  • 減肥是條漫長的路,膽小的我又不敢動刀,也不敢亂買西藥來吃,因為很怕會又因為這樣又要多花錢看醫生,

    可是真的很想甩開胖胖妹的稱號,,找了好朋友一起鼓勵對方作減肥、一起運動,

    有一天朋友就帶來好消息說,他姊有在使用S*美。人的產品,於是我們倆就上網看了,

    發現我們倆的大福音,因為我們都愛吃油炸類的東西,它裡面就有一個搭配根本為我們打造,

    S美÷人的超﹌纖÷素只要睡前空腹三個小時後使用兩包,隔天就將廢水、廢物、速便排出,

    一天也要喝水1500CC(多喝水沒事,沒事多喝水)

    s美¯人速。燃/代﹋謝+膠﹏囊可以分解頑固脂肪,代謝之前囤積的脂肪油,在三餐飯後15分鐘吃ㄧ顆

    http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...

    後來我和我朋友都帶了七組,我使用完瘦了20公斤,開心飛舞、心情愉悅拉~~~

    我朋友因為太謝差一點她便秘非常嚴重,但也瘦了有15公斤耶!!偷偷出賣她一下

    s*鎂人產品都有德國杜夫萊茵、HACCP大廠的檢驗合格認證!!

    趕緊去”聞香”一下吧!!!因為它還有貼心優惠

    建議直接購買6組送1組,12組送2組唷~~~

    滿3千送3百 滿6千送6百元購物金的優惠

  • 6 年前

    台大陳皇光醫師表示,減重的不二法門是有*正確的認知*,

    同時要真正認知 *沒有速成或神奇的方法*。

    不管食物再怎麼樣健康,只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量,體重就會增加。

    而要進一步提高基礎代謝率,就要增加肌肉組織。

    肌肉收縮運作需要熱量,體重中肌肉比率愈高,愈不易發胖。

    ---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*

    關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔

    ^&^

    但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問

    不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!

    >>>>>>剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂

    所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤

    但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形

    因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠

    所以導致身體出現了臉色便黃

    >>>>>>無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的,現在不知道還是不是,可以自行上去看看)

    所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,

    讓我驚訝的是,每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議

    也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便

    改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、 mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....

    真的沒想到只是開始寫飲食日記,我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!

    現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!

    有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮

    推薦給你這個好用的網站,一起努力吧!!!! 希望可以幫助到你

    魔幻體脂機 http://diary4.plan365.in/

  • 匿名使用者
    6 年前

    減肥建議要健康減肥較不會傷身唷!盡量不要使用節食減肥,吃減肥藥,或是醫療減肥,因為復胖率較高,而且有時也較傷身!

    和版大分享我的健康瘦身減肥法,不用煩惱吃過多,又要克制飲食或食量,不能吃美食,又擔心瘦不下來,又痛苦減肥。減肥其實是可以正常吃,輕鬆瘦唷~~~

    我是透過阿姨介紹的~~╠S★美★人╣,健康減肥法瘦下來的,就是這組↓

    ◤超☺纖☺素+抑阻☺雙效+速燃☺代謝☺膠囊◢

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    ♬超☺纖☺素♬:是把囤積在腸內已久的宿便和毒素排出,把腸子做淨空。

    ♬抑阻☺雙效♬:是抑制食慾,阻斷澱粉吸收,加強燃燒的效果。

    ♬速燃☺代謝☺膠囊♬:是不易控制飲食食量,把餐後吸收不了的,吸附油脂,加強分解的效果。

    我就是靠這一組,讓我正常吃,輕鬆瘦下來的,3個月內讓我從80公斤的大胖妹,瘦到60公斤,而且還可以解決便秘的問題,現在還在努力持續瘦身當中唷~~~真的是非常健康的減肥法,版大真的不用擔心,因為它是食品,所以是可以安心食用的!

    ╠S★美★人╣最貼心的就是有全年無休的客服人員,有任何不清楚的部分,都可以打電話☏07-6908896去詢問唷!服務我的是王客服,人非常NICE唷!加油~加油~

    現在有買10萬送1萬,以及買15萬送Iphone 6的特別活動唷~~

    活動網址也順便分享給大大拉~~~

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  • 匿名使用者
    6 年前

    冬天減肥經驗我也相當豐富!從小我就是胖胖的,

    長大後試過幾種減重方法都沒有太大的效果.....

    最近覺得有一種方法還不錯,

    不用辛苦運動~還可以營養均衡~可以健康的瘦~

    就是在S♨美♨人♨網購買的一個減重組合

    超孅❀素+✌L-卡尼酸☁左旋☁肉鹼+速燃☼代謝☼膠囊

    餐前吃1顆✌L-卡尼酸☁左旋☁肉鹼,讓體內有飽足感、阻斷澱粉糖類吸收

    餐後吃1顆速燃☼代謝☼膠囊,幫助消化、調整體質及生理機能

    睡前喝2包超孅❀素,使排便順暢,促進新陳代謝

    我同學也有帶這組合兩個禮拜就瘦3公斤唷~

    我一個月就瘦了8公斤~連我男友也瘦了7公斤~~

    效果太好了~後來我們直接帶了16送2的優惠~

    大家一起平分帶真的比較優惠耶~而且滿一萬現折一千元!

    還可以抽澳門來回機票!!超讚的啦~現在真的超多人買的!

    話說現在的我已從88公斤→6O公斤~現在還持續在瘦當中~~~

    我都電話訂購 O7 69O-8896 你可以到這個網址看看唷~

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