碧雲 發問時間: 健康飲食與健身 · 6 年前

想要在過年前快速減重!!!

年節將近了....

想到過年又要去拜訪親朋好友就覺得頭痛

去年真的是吃得太好了

身材速胖了快10公斤!!!!!!!

而且全部都胖在肚子和下半身

要怎麼樣可以迅速瘦身呢!!!!!

想要趕在年前讓自己瘦回去阿~~~~

甚麼方法我都可以接受 只要能讓我瘦回去就好

7 個解答

評分
  • 6 年前
    最佳解答

    我是蠻推薦中醫減重的

    我是去竹善堂中醫

    吃藥配埋線效果不錯

    而且感覺蠻健康的

    我是爬文後才去嘗試的

    你可以估狗看看

    小女一點淺見

  • 6 年前

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  • 6 年前

    建議妳還是從日常生活開始改善,控制飲食,安排運動的時間

    我原本體脂超標了~對身體的負擔很大

    之後終於下定決心要減肥

    平時多注意飲食~多吃蔬果,營養攝取均衡但不過量

    每天也安排至少30分鐘的運動時間

    我都用快走的方式來消耗熱量

    除此之外,經由醫院的專業減重科醫生有建議我使用懶人瘦身機EASYSO

    可以雕塑身體的局部部位,還可增加新陳代謝的速度

    而且是醫院也有在使用的機器,應該比較可以相信

    所以就選擇了電療機來作為輔助工具

    結果才兩~三個禮拜就感覺肚子跟大腿的尺寸有少一點了

    再加上我平時的飲食.運動等等..效果更是加倍,體重也慢慢減下來了

    但是減肥真的不可操之過急啦~先給自己訂定目標,之後瘦下來也比較不容易復胖

    因為已經有正常的飲食生活了~復胖也不容易了

    當然如果妳有時間每天多運動的話,是不需要其他的減肥儀器或是藥物來幫助的

    要看你本身的體脂率有多少哦~如果超標的話是跟健康有相當大的關係

  • 6 年前

    面臨即將過年的大吃大喝我也不怕身材走樣了!!

    兩個禮拜我就瘦了12公斤

    超級愛吃大餐的 只要一放假 一定跟好姐妹吃大餐 喝下午茶

    尤其過年其間 飯局也太多了吧。。。。。。

    對美食我真的是無法抗拒 我放縱我的嘴巴 但我不放縱我的身材唷

    我有我的秘密武器唷!噹 噹 就是這個

    超❦纖❦素+阻❦立❦纖+草本❦超纖❦膠囊

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    S□美人 阻❦立❦纖❦

    這是我的"餐前"必備品唷!!

    它可以幫我阻斷澱粉、吸附油脂及促進糖分的代謝!!

    只要在每次吃大餐前半小時 吃二顆 我就可以放心吃 不用擔心體重增加

    平時餐前半小時吃一顆 能讓我保持現在的好身材!!

    我超愛這組❦阻❦立❦纖❦讓我吃遍美食 ^O^ 不擔心身材走樣唷!

    同時我還有搭配

    草本❦超纖❦膠囊 三餐飯後半小時內吃一顆

    超❦纖❦素 則是睡前兩包

    全方位阻斷不必要的油脂和糖分 排出多餘的廢水廢物

    讓我保持窈窕身材同時也讓我兩個星期就瘦了12公斤!!我只能說超強組合怎能錯過勒

    這是薛客服依照我個人需求幫我搭配的唷!

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  • 6 年前

    我是胖到我爸嚴禁我出門聚餐的孩子><

    但是吃美食卻是我最愛的活動...

    所以我自己一個觀念

    要吃多也要動多

    不運動只是一直吃當然會胖阿~~~

    那要保持漂亮健康的體態我個人是選擇Easy So曲線雕塑班

    因為前一陣子實在是太愛吃了

    所以體重不知不覺的來到了60公斤的門口了

    但是開始Easy So曲線雕塑的課程之後

    明顯的感覺到褲子其實有比較鬆了

    而且每天才花我40分鐘的時間

    就等於跑了一萬五千公尺所消耗的熱量~

    那為什麼不選擇這輕鬆簡單的Easy So呢!

    而且這是在各大醫院診所曲線雕塑班

    所以我絕對相信它是安全有效的~

    推薦給你試試看囉!

  • 秋冬代謝快、餓的也快、飽足感容易不足

    有幾樣東西一定要避免少吃<冬天必吃>

    火鍋、羊肉爐、年夜大餐、聖誕大餐、秋冬進補

    很多人會覺得為什麼冬天容易變胖、胖好快?!

    因為冬天很冷,造成身體必須生熱來維持基本體溫

    所以冬天會比夏天更快速消耗熱量與脂肪,能快速減脂

    但是相對也餓的快~如果把持不住飢餓吃更多、胖更多哦

    想要在秋冬還可以擁有好身材,一定要把握機會

    因為秋冬是身體代謝最好的最佳時機

    天氣冷,盡量以暖湯、熱飲來暖胃不要想著吃東西來進補

    只會產生脂肪來幫助維持體溫<這是不好的現象哦>

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    去年的我就是這個組合讓我從72公斤兩個月瘦了16公斤

    因為我一次就帶6組,不僅優惠多,贈品也多唷~~~

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  • 6 年前

    減肥建議要健康減肥較不會傷身唷!盡量不要使用節食減肥,吃減肥藥,或是醫療減肥,因為復胖率較高,而且有時也較傷身!

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    ♬速燃☺代謝☺膠囊♬:是不易控制飲食食量,把餐後吸收不了的,吸附油脂,加強分解的效果。

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