匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康一般保健受傷 · 6 年前

蹲下腳板不能會著地

最近上瑜珈課發現

我雙腳蹲下時腳板不能會著地

硬要著地的話會人就會往後摔倒

其他柔軟度沒有我好的同學都不會有這個問題

這該怎改善呢???????

5 個解答

評分
  • 6 年前
    最佳解答

    我以前也有這個問題

    我的解決辦法是

    找兩個一樣高的東西 墊在腳後跟蹲下

    慢慢的減低高度

    久了就知道怎麼蹲了

    我在猜想應該是哪個肌群不夠力吧

    也沒去求證 反正解決了就好

    參考資料: 自己...
  • 晴晴
    Lv 4
    6 年前

    你所敘述的狀況應該是青蛙肢, 大部分的人都會認為是天生的或是走路習慣的問題,其實不然. 雙腳蹲下時腳板不能會著地是因為小時候因為走路或是跑跳時造成腳踝關節或是膝蓋關節錯位所導致的. 因為關節卡住了所以必須向內行走而導致走路外八或青蛙肢無法雙腳併攏蹲到底.

    我有一位朋友的狀況跟你的狀況很像. 後來經人介紹找到優良的整復師, 想說姑且試看看. 結果真的是很厲害, 經過整復後就把膝蓋的骨骼復位, 所以關節回復到正確的位置後走路的姿勢經過調整之後就恢復正常. 經過短短20幾分鐘,解決了青蛙肢的問題. 可說是非常厲害的整復師.

    聽說這位60幾歲整復師是個國寶級的人物, 很多台大, 成大, 長庚, 亞東...等大醫院特殊的案例, 經過他的整復後, 幾乎都沒問題了.

    有很多從中南部, 和東部的聽聞他的整復實例來找他, 無不嘖嘖稱奇. 曾經有一位70多歲的老翁, 撘公車不慎從樓梯摔下車, 造成全身無法動彈, 由三位大漢攙扶請他看看. 原本無法動彈的經過一次的細心整復後, 竟然可以自行走路上車. 這位整復師 是在台北 樹林, 如果有需要可以跟他詢問看看0918284087陳整復師. 希望以上資料對您有所幫助.

    參考資料: 朋友的經驗分享
  • 匿名使用者
    6 年前

    不太清楚您的所謂跪著地動作是指什麼???

    不過建議你去查一下青蛙肢的情況看看.是否與你的情況一致.

    如果是青蛙肢的話.那麼你可能有些動作是無法做到的.就算硬做也是較為困難與不適的.

    未來若還冇相關筋骨損傷的疑問.歡迎你向我們部落格來做資詢.

  • 6 年前

    您好:我提供您專業資訊參考

    您的腳踝前倾、股關節有移位、髖骨角度不對就會這樣

    根據我四十餘年研究經驗,只要用專業技術導正自然好轉

    請參觀我的部落格文章,如需幫忙請來電聯絡

    祝 早日恢復健康

    參考資料:世全傳統整復推拿 周協利 (酸痛盲聾啞研究專家)

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  • 應該是腳板太平的問題

    這好像是天生的

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