聽說多吃高纖食物能夠幫助排便是真的嗎??

現在天天生活非常的忙碌

三餐只能在外面隨便解決了事

但是因為可能吃得都是高油、重口味、高白質

蔬菜水果非常的少吃到

結果居然出現了便秘的問題

天啊! 真的多吃高纖食物就能幫助排便嗎?

可是我有試著多吃了 怎麼還是沒有效呢?

6 個解答

評分
  • 6 年前

    我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

    什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

    我第一次吃是訂購他家的年菜,但是其實他們家不只單單年菜而已

    他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

    都超級無敵好吃的啦!!!

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  • 6 年前

    我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個!

    我是看到免費諮詢所以填了表單,但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷!

    突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答!

    我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了!

    我真的很大力推薦,免費諮詢真的你還等什麼

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  • 6 年前

    便秘~只要有S♦美♦人的超♦纖♦素竟然就解決我萬惡的便祕!!

    以前別人聽到我便秘都叫我多喝水多吃蔬菜

    結果喝的比別人多吃的也比別人多還是解決不了阿

    還好後來朋友拿S♦美♦人的超♦纖♦素給我搭配冰水喝

    前一晚睡前喝,隔天早上起床很自然很舒服一點都不會肚子痛就解決我的便祕。。

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    因為我們一家都有便秘的困擾。。

    而且這個可以維持消化道機能

    平常喝對身體也很好

    還有國際iso認證很有保障啊!!

    我現在就算沒喝也不會便秘~就是因為它完全沒有藥物依賴性阿

    根本就是讓我們身體健康沒負擔的好食品

    現在我都喝超♦纖♦素當保養喔!

    一個禮拜喝大概三天~腸道健康,身體就健康,外在也會更美麗^^

  • 6 年前

    我之前也有肥胖的問題 不過現在我已經瘦下來囉

    我瘦下來的過程很輕鬆 沒有運動沒有節食很正常的吃喝

    朋友聽到我變瘦的過程都覺得不可思議 原來減胖真的很簡單!

    讓我瘦的健康又美麗的產品是➸S◕美◕人➸

    ➸超◕纖素➸

    ➸L◕卡尼◕酸◕左旋◕肉鹼➸

    ➸速燃◕代謝◕膠囊➸

    這幾樣產品不只是減肥也是幫助我們清掉長年累積在身體內部毒素跟宿便

    所以吃了產品調整體質後整個人感覺很輕鬆精神也比以前更好!

    產品都有經過ISO HACCP 大廠認證!所以我吃的非常安心

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  • 6 年前

    便秘的問題真的很煩人耶

    我本身代謝就不好 常常便秘

    本來都不太理它 想說過幾天應該就好了

    可是時好時壞 問題還是一直存在

    直到小腹越來越大 痘痘長一堆 我才覺得事態嚴重

    因為這樣還被媽媽大罵了一頓

    媽媽說宿便囤積在體內就是毒素 會影響身體健康

    然後就拿了超↯纖↯素給我使用 超↯纖↯素原本是媽媽減肥用的

    但因為媽媽無私的愛 所以割捨幾包給我 奶茶口味的哦

    於是我在睡前喝2包 想不到隔天早上整個順暢無比

    身體感覺變輕了 小腹也消下去了 體重竟然還少了2公斤

    真的超神奇的 後來我才知道 超先素是酵素的一種

    成分是植物性綜合酵素、啤酒酵母、藤黃果等等

    可以代謝我們長期囤積的宿便.毒素和脂肪

    只要持續認真使用的話 減肥、解決便秘和水腫都不是問題

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  • 6 年前

    我以前也是便秘誇張的嚴重..... 不知道你有沒有比我嚴重

    看醫生拿藥都沒有效果~~~(藥效強)

    因為我堂姐本身自己也有一點便秘 所以就把☁S ✖美人☁的超*纖*素.

    她就介紹給我吃看看超*纖*素來改善便祕,增強身體代謝..

    晚上泡來喝隔天就有反應 一星期 長期便祕問題就改善!!!我還瘦了2公斤呢XD

    話說,超*纖*素 ... 除了排便變順..還可以消除水腫..

    它還有有八種口味喔!! 都不錯喝XD

    有草莓;水蜜桃;檸檬;優格;多多;百香果;奶茶;鳳梨。

    這是天然的保健食品唷~都有經過國際知名

    台灣大廠多重認證合格 嚴格把關製造。

    國際知名檢驗單位 德國杜夫萊茵多重檢驗認證合格。

    產品皆有投保明台產物保險2千萬元之高額保障責任險。

    這麼多的保障~真的讓我很放心!所以才分享給大大~

    便祕太久 不好 毒素細菌挺多......要快處理!!

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