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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 6 年前

X-BIKE實用嗎?

請問X-BIKE健身車瘦身效果如何?

能用幾年?適合老人家用嗎?

5 個解答

評分
  • 6 年前
    最佳解答

    12種可以瘦身的茶,

    無論你是 節食者、體質浮腫者、

    愛吃肉者、希望刮油消脂者、

    便秘者等不同減肥情況配製,

    讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。

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    01. 節食者推薦喝烏龍茶

    因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,

    有時積存幾天才一次,很容易乾燥,推薦飲用烏龍茶。

    原料:烏龍茶

    做法:簡單地用開水沖。

    功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

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    02. 浮腫者喝薏仁茶

    浮腫的原因很多,

    如果是單純的水分滯留造成的浮腫,

    推薦飲用薏仁茶。

    原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

    做法:熱水煮開,就可以飲用了。

    功效:清熱、利濕、治療水腫。

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    03. 壓力造成便秘要喝荷葉茶

    情緒低落、 精神壓力大,

    可能引起腸道的敏感性增加,

    而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

    原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

    做法:用開水沖泡。

    功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

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    04. 節食便秘喝決明子茶 

    腸子蠕動功能遲緩的人,

    ※尤其是肥胖節食者在節食減肥期間

    宿便容易積 在體內,造成便秘。

    推薦飲用決明子茶。

    原料:決明子茶

    做法:熱水沖泡。

    功效:清肝明目、利水通便。

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    05. 脹氣者喝大麥芽茶

    體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,

    推薦飲用大麥芽茶。

    原料:炒麥芽5錢、山楂5分。

    做法:加冰糖水沖飲。

    功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

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    06. 消脂喝檸檬茶

    既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

    原料:檸檬切片。

    做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。

    功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

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    07. 積食喝普洱茶

    胃裡積食不化,不但影響腸胃功能,

    而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

    推薦飲用普洱茶。

    原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。

    做法:熱水沖泡。

    功效:幫助消化、消除油脂。

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    08. 護胃喝玫瑰花茶

    多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒、多喝可以保護胃。

    原料:玫瑰花5克。

    做法:溫開水沖泡。

    功效:活血散淤、治肝胃氣痛。

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    09. 清火排毒菊花茶

    清火、減肥最方便的飲品。

    原料:幾朵幹菊花。

    做法:直接以熱水沖泡。

    功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

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    10. 油膩喝陳皮茶  

    如果一不小心吃得太多油膩,

    沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

    原料:陳皮4克。

    做法:沸水沖泡。

    功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

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    11. 食肉者喝山楂茶

    山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。

    原料:山楂10克。

    做法:用水煎煮。

    功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。

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    12. 利尿降脂酸溜根茶

    絕對的減肥好飲品、飯後煮上一杯,

    既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

    原料:山楂10克、薺菜花10克、

    玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

    做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。

    功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。

  • 6 年前

    之前有人問過,

    建議你去看看~

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  • 6 年前

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    真的一週就能減重 10Kg

    脂肪、毒素、宿便 通通清光光

    快來享受 爆 瘦 的喜悅

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  • 6 年前

    你好,請問你真的很有決心想要瘦身嗎?

    想要開心吃,簡單減,健康瘦嗎?

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    參考資料: 自己
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  • 6 年前

    我現在31歲

    我嘗試過很多減重方式

    沒辦法女生就是愛美

    包含中醫、西醫、運動、少吃等等

    幾乎都嘗試過了

    有的有瘦但是卻復胖,或是遇到停滯期

    胖胖瘦瘦的狀況讓我非常困擾

    衣服常常都不能穿尤其是短褲

    平常要上班沒時間去健身房減肥

    我看著我身邊朋友天生都很瘦

    我好羨慕他們可以穿洋裝和短裙

    我在網路上找到減重方式

    使用營養調整與熱量控制的方式

    我總共瘦了13公斤

    現在是我瘦身成功後第4年

    我從來沒有想過能夠找回以前身材

    瘦下來時還有點不太習慣

    因為很多我的好朋友也因為我的改變

    也協助她們找回了自信

    每天穿的美美的去上班真的很開心

    期待也可以幫助更多愛美的女生

    http://blog.yam.com/showline

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