匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 6 年前

想改變內向自卑的自己...!! 該要如何做呢?

我是一個27歲的男生,個性非常害羞內向、不善言語交際...而且很自卑...

從小就很內向,國中時候也曾被同學罵過自閉兒,高中也是內向害羞到一個不行...

大學時期因為自己超內向的個性,所以即使到畢業了也是跟大家都不熟...

後來當兵也是蠻天的,不過運氣不錯,遇到的單位.同梯.學長對我都還算不錯...

但還是因為自己個性的關係,所以跟大家的交情也都只是很一般而已

退伍後..也出了社會工作過,但目前只做過2份工作,1年半多,社會經歷也很淺..

但是過了這麼多年,我的個性依然還是這麼內向害羞...也因為自己沒有善長的事情

感覺很多事都輸人...所以也感到很自卑...

但是我的內心並沒有因為這樣而產生有任何不好的負面想法

我覺得,雖然我現在很糟糕...但還是很想改變我自己

只是改變...真的很難... 畢竟我是從小內向到大了

有時候,我看到很多人,他們都很自然,很自信

而我...有時候甚至就連買個東西與人說話都不太自然,很沒有自信...

這樣的自己,有時候真的連自己都想哭...很討厭這樣的自己

請問...有什麼樣的方法可以讓我慢慢改善自己這樣的性格嗎?

我是有想過找服務業的工作給自己有更多的機會與人交談相處

但是...我這樣子,感覺又很害怕..我不能夠去勝任克服這類的工作

還是...有沒有什麼改變內向害羞個性增強自信心的補習班之類的可以報名? 呵呵

唉... 真的很想改變這樣的自己阿...

5 個解答

評分
  • 孟娟
    Lv 4
    6 年前
    最佳解答

    你好

    是沒有什麼改變內向害羞個性增強自信心的補習班,不過找服務業的工作確實可以改變自己內向害羞的個性,"自信"就從與人交談相處開始,既然自己個性害羞內向,別害怕服務業要跟人交談相處,這是一個好辦法,一開始也許會因為太害羞而使老闆生氣,但是別在意,最好在家先練習面對,克服它!要努力!其實想想看,個性非常害羞內向、不善言語交際...而且很自卑?你真的是這樣?別怕!想想看,你敢和父母對談,這不就是自信?你敢公開在網路上發問,這不就是自信?你是很有自信的!個性害羞內向、不善言語交際又怎樣?我也是呀!我以前阿......

    跟你一樣,個性非常害羞內向、不善言語交際、也很自卑,不過現在大家一點也看不出來我以前老師問問題從不回答、請我唸一小段文章也因為不敢念而哭...下課也都自己一個人窩在教室(不瞞你說,大家也說我怪怪的),後來我跟你一樣很想改變這樣的自己,所以就改變了,下課主動找同學聊天,玩個遊戲...到現在我人緣很好,反而是大家主動來找我,改變很簡單的!

    加油!你是因為少了為你加油的人,加油!加油!加油!加油!

    YOU ARE THE BEST!

  • 匿名使用者
    6 年前

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  • 祐定
    Lv 4
    6 年前

    你好

    要得到自信就得要理解自我並接納自我。

    就像人無法信任一個不知有何想法、理念的人一樣,

    要是對自己沒有足夠了解,自我也會像一個陌生人一樣令自己懷疑、畏懼。

    若真有心要改變不讓自己一直自卑下去,那麼就先嘗試更加了解自我吧。

    有時間別拿來花在網路上,抽些時間去思考你自己。

    想想你這個人,有甚麼缺點、優點;有甚麼專長;喜歡吃甚麼討厭吃甚麼;

    喜歡怎麼樣的人討厭怎麼樣的人;愛著誰又恨著誰;想要怎麼活又想要怎麼死,

    想想一直以來究竟是甚麼支持著你活下去,想想你為何而活。

    時常看進你的內心,看看自己到底是個怎麼樣的人,

    欣賞你這個人、議論你這個人,進而知曉你自身,最終接納自己。

    自信就是真正的信任自己。

    盡可能了解你自己有著甚麼欲望又有甚麼希望,

    照著你真正想要活的方式去活,那就是在信任自己了。

  • 6 年前

    HI~版主你好!我是MIS的VIP會員 蔡秉~

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  • 6 年前

    怎可能沒有擅長的方面,除非你國高中大學全部考試都用作弊的,你可以把學過的東西用在生活上,一點一滴跟自己比,自己進步就是贏了過去的自己,別人跟我們初始條件完全不同,怎可能有公平的比較與輸贏

    買東西時怪怪的應該是人際有問題,把每個人當成自己家人,你尊重別人對人有禮人家也會相同對你,記得禮貌常說你好謝謝抱歉對不起,只要肯學多做幾次就會了,如果你不怕受挫,受挫能馬上站起來,那服務業、業務可以去做,有問題就問同事幹部,很快的你就沒有這種問題了,不然你也可以先去做派報,先練不怕生、見人打招呼、被拒不難過,不過派報工作在"行車方面"與'"家有瘋狗"這兩項很危險要注意安全。

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