檸檬水要如何製作才是最有效的

要喝檸檬水是要用熱開水泡製;還是冷開水呢?要再加什麼東西才能達到最佳效果呢?

3 個解答

評分
  • 6 年前
    最佳解答

    1、取一個新鮮檸檬洗淨

    2、整個切片,再切成丁,去掉核

    3、將去核的檸檬丁帶皮全部放入榨汁機,加大約500mL純淨水,4-5勺白糖,榨10秒

    4、濾渣,將檸檬水到入容器中即可。

    自然檸檬水減肥法:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的,在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。減肥方法如下:

    1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁,並置於冰箱裡,溫度較低易有清涼爽口的感覺。

    2、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。

    3、必須搭配每日15分鐘運動,不必持續進行,分散時間亦可有助於排汗,目的是為了排除體內有害物質。

    可以上這個網參考下

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    希望可以幫到你。

     

  • 匿名使用者
    4 年前

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  • Lv 4
    6 年前

    應該用冷開水,蜂蜜.

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