安玉 發問時間: 健康飲食與健身 · 6 年前

怎麼突破那個傳說中的停滯期 OAQ?

我半年前就開始減肥了

每周都有去慢跑和騎腳踏車

飲食上當然也有注意 幾乎不吃重口味的和油炸類

剛開始第一個月都很順利

肉有稍微變緊實 整體看起來也有小隻一點

但到第二個月之後 感覺就沒有繼續瘦下去了

而且明明有持續運動 肚子上那坨肉到現在還是原封不動

這就是傳說中的停滯期嗎QAQ

大家有沒有什麼突破的好方法...

已更新項目:

阻斷澱粉醣類吸收,感覺就對身體不好

還有不要只附網址好嗎?

7 個解答

評分
  • 6 年前
    最佳解答

    這就是傳說中的停滯期哦 QAQ

    不過這很正常啦~你現在正在"養成"你的肌肉

    等到肥肉變肌肉後自然就會又開始瘦了,不用太擔心!

    不過我蠻羨慕你們有時間運動的年輕人呢...

    人老了就不是很想動了,在加上上班時間長又自己跑去補習...

    時間壓縮再壓縮,逼得我只能靠醫美了 QAQQQ

    不過我去美麗風尚那邊躺那個岩盤浴,很舒服就是了

    還可以順便保養皮膚 哈哈

    如果想更快速的話應該就是用雷射溶脂了吧~

    那間診所也有哦!

  • 6 年前

    可以試試看Easy S0

    我是每天坐在辦公室裡的上班族,

    屁股則是越做越大,更不用說是小腹了...

    而且上班做開心的事情就是團購、下午茶,

    加上年紀也過30了,代謝是真的越來越慢

    所以在某次去中國醫做體檢的時候,發現到Easy S0曲線雕塑

    當下立刻去體驗,才知道原來有這麼簡單又安全的瘦身方法

    他們是用儀器幫我做被動式的運動收縮,

    所以我只要躺著40分鐘,輕輕鬆鬆的就能做到燃燒脂肪了~

    我是使用Easy So瘦下來的,推薦給你試試看囉~

  • 6 年前

    減肥一定要均衡飲食喔!!而且一定要攝取高於基礎代謝率的熱量才會瘦喔

    如果攝取過低的熱量,身體反而會產生機制來降低身體的機能

    而且之後恢復正常飲食~反而會產生溜溜球效應!!胖得更快!!

    減肥就是飲食控制(但營養要均衡)+運動才能瘦的健康喔!!

    我現在是在中國附醫參加他們的easy so曲線雕塑班!!

    那是在全省各大醫院診所都有的課程,

    至少安全有保障又有專業的人員可諮詢

    課程中是運用儀器幫我們做深層按摩刺激脂肪酶活性

    之前我有看過電視報導 有經醫學中心證實可有效代謝皮下及內臟脂肪

    也會教我們怎麼樣吃才健康又不會超量!!

    推薦給你囉~你可以先上網查EASY SO看看囉!

    參考資料: http://www.likon-met.com.tw/ <<<<<<官網
  • 美食當前還真的是無法控制我的食慾 導致一直想減肥的我

    怎麼減也減不下來啦 >"< 明明下定決心一定要少吃少吃

    但…怎麼抵檔的住美食的誘惑呢??

    大家是不有跟我一樣的困擾???

    找了很多可以抑制食慾的產品 終於讓我找到這組

    S∞美∞人 BT決戰20-抑∞超∞纖

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    BT決戰20-抑∞超∞纖

    為什麼選擇它呢????

    因為他是純天然食物粹取的!

    還有通過國際知名檢驗單位【德國杜夫萊茵】認證合格、

    不含塑化劑 不含中、西藥 重金屬 材料均萃取最天然的食物

    當然吃進體內的東西 一定要有保障

    抑∞超∞纖它的使用方法:餐前半小時吃兩顆

    它能在我們的胃裡形成保護膜並且有阻斷油脂加強代謝糖分的功效

    最主要的是可以增加飽足感

    這樣一來 我就不會在無形之中吃過多的美食

    吃進來的少 當然也就瘦了

    抑制食慾後 當然我也想把體內多餘的廢水廢物排出

    薛客服又幫我搭配了

    草本∞超纖∞膠囊 三餐飯後半小時內吃一顆

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    超∞燃∞素 則是睡前兩包

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    使用的第三天我就瘦了3公斤 一個月內我成功瘦下12公斤

    我都是電話訂購找薛客服訂的 會有很多優惠唷!!

    順便附上訂購電話☎07-6*9*0*8*5*8*6☏

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  • 6 年前

    我在網路上看到一個很美的網站 而且產品好豐富

    其中瘦身產品很吸引我 因為我本身重達79公斤

    要說的是他們產品很安全 都是有經過檢驗合格的保障

    [[ 國際ISO . 不含任何中西藥成分 ]]

    所以我就訂了3種產品來做使用

    3餐餐前 [卡▫尼丁 1顆] [促進脂肪燃燒]

    3餐餐後 [零▫卡爆纖 1顆] [加強代謝]

    睡 前 [爆▫燃纖▫啡錠2顆] [連在睡覺都可以代謝燃燒脂肪]

    我使用了2組 1個月就瘦了9公斤

    後來又搭配優惠(5組送1組)訂了6組3個月 又瘦了21公斤

    短短[4個月]我就甩掉了 [30公斤]

    所以我現在是很標準的49公斤

    但我還是沒停止使用喔!因為我要維持維持維持!

    我後來就單純使用 三餐餐後+睡前 爆▫燃纖▫啡錠 1顆]

    也沒有復胖 超級無敵開心的 桃花也跟著朵朵來唷

    忘了說 那個網站是 波神▫生技

    http://beautyshopgirl/ 8 8.com/ProductList.php?CID=1

  • 匿名使用者
    6 年前

    想 瘦

    它 www.happyshopingpgirl.com/skm10113.html

    讓 你/妳 簡簡單單瘦

  • 6 年前

    我朋友當初也是遇到停滯期~

    但又煩惱停滯期會不會很久~

    她去中醫診所埋線加吃藥~

    她說埋線的部份體型雕塑很多~

    加上中醫調理~改善一些水腫跟代謝方面的問題~

    她現在身材超辣~

    她是說她去布丁姐姐代言的中醫的龍潭店分店

    妳可以去試試~龍潭店是在大樹藥局隔壁喔~

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