鎂會拉肚子麼

怎麼我只要一吃萊萃美的鎂。。就一直拉肚子

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  • Q
    Lv 7
    5 年前
    最佳解答

    吃鎂保健食品會腹瀉,表示你吃鎂劑量過多

    (以下原文網址PO意見區)

    鎂過量的症狀有腹痛、腹瀉,還有心神狀態改變、噁心、肌肉無力、呼吸困難、心跳不整、血壓下降。年青者體內鎂過多可能導因於長期使用含鎂的瀉劑與制酸劑。腎臟功能衰竭也會造成鎂過量的症狀,較常發生於老年人。鎂過量的症狀有時與缺鎂很像,增加診斷的難度,醫生要注意患者使用的藥物和補充劑。

    鎂過量通常不是飲食引起的,而是補充劑與藥物之故。因此嬰兒不需要攝取補充劑,青少年與成人補充鎂劑之攝取上限定為350毫克,超過此量將增加中毒的危險。

    2015-06-26 17:06:35 補充:

    台灣營養學院-鎂

    http://nutrition.bioagri.ntu.edu.tw/ntu_nutrition_...

    參考資料: Q
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