信織 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

想要養生該吃什麼比較好呢?

現在因為都外食的關係,覺得身體再不顧隨著年紀增長怕會每況愈下,想請問有人在養生嗎?養生都吃什麼呢?

3 個解答

評分
  • 5 年前
    最佳解答

    你好,的確現在很多人都是因為外食而產生些不必要的身體不適狀況,

    我也因為是外食者所以一定要吃些保健食品來養生,我是都吃永信HAC-綜合維他命軟膠囊,此產品是嚴選人體每日必需之均衡營養素

    ,以營養生理學之平衡調養概念,融合維生素、礦物質及微量元素,共含20種必需營養素完整配方,適合於產前、產後或者生病後的人補氣養生的保健食品,也是現代人營養補給、增強體力及維持健康的最佳選擇喔!~~

  • 5 年前

    多吃蔬菜和水果,還有豆製品類

  • 5 年前

    吃人參,補氣活命,韓男日夜都吃。

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