覺得自己好像有健忘症,有沒有改善健忘症的方法?

不知道從甚麼時候開始我常常很容易忘記事情,有時候是忘記帶東西,有時候是上一秒想講什麼話,還沒開口下一秒就忘記自己要說甚麼了?!我不太確定這是不是健忘症,但這種健忘症狀好像已經有一段時間了,想請問大家有甚麼方法可以改善健忘症呢?

3 個解答

評分
  • Lv 4
    5 年前
    最佳解答

    我覺得健忘症只是一種說法,如果你不是老年癡呆或是阿茲海默症,那我覺得你所謂的健忘症應該只是一般的心不在焉影響的,我之前也以為自己有健忘症,後來發現只是因為睡不好所以無法專心,那時候我有尋求一些改善健忘症方法,有找到幾點改善健忘症方法還蠻有效的,可以推薦給你。

    改善健忘症方法一:聽FFR音樂

    你可能沒聽過FFR音樂這個詞,其實我在做體驗之前也不知道,是朋友介紹給我的,他說FFR音樂聽了可以讓自己專心,改善健忘症與心不在焉,一開始我不太相信,後來聽FFR音樂幾周之後,我覺得有改善了,而且睡眠品質變好精神也變好了,我覺得你如果想找改善健忘症方法可以試試看這個!

    你可以先去他們網站試聽音樂,我也是先試聽覺得不錯才會購買!

    http://www.ffrmusic.com/?utm_source=9K1&utm_medium...

    改善健忘症方法二:生活規律

    我覺得作息正常生活規律也是一個改善健忘症方法,以前我年輕的時候很愛熬夜出去玩,那時候日夜顛倒連自己在過什麼日子都不知道,後來出了社會慢慢把作息調整,發現思緒會變快而且不太容易忘記必須要完成的工作。

    改善健忘症方法三:多動腦

    這是我自己發現的改善健忘症方法啦,因為開始在外面上班工作,有時候要想工作流程必須要動腦思考,雖然事情很多但是只要多動腦,比較不會忘記事情喔!

    以上我的改善健忘症方法經驗分享給你,希望對你會有幫助,另外我提到的FFR音樂,他們現在也有檢測健忘症狀,如果你想知道自己是不是有了健忘症,可以到線上去預約測試,至少可以知道你的精神狀態是如何,我覺得還不錯囉~

    http://brain.ffrmusic.com/?utm_source=9K1&utm_medi...

  • 5 年前

    FFR+1~~試過滿有用的

  • 5 年前

    你好 我是營養顧問

    有喔 攝取卵磷脂就可以了

    或是 像管花肉聳茸也是對記憶力、腦力非常好的食品

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