匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 懷孕與育兒懷孕 · 5 年前

產後多久可以開始正式的減重動作呢?

我是新手媽媽…產前就為了要能夠懷孕~所以盡量把自己吃胖~讓自己飲食均衡~調理好身體狀況~懷孕過程中也希望寶寶可以健康出生~所以也盡量攝取對的東西~不知不覺就胖好多~請問產後多久才可以正式減重這件大事呢?!

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    5 年前
    最佳解答

    我自己是生產完後月子中心坐月子的時候,就有上產後瑜珈開始簡單的運動唷!

    不過因為坐月子期間需要餵母奶,怕會影響到母奶量,我是到了一個月坐月子結束,回到家才正式控制飲食和慢慢增加運動量的,話說我在板橋的那間媽咪寶貝坐月子的時候,因為他們家的月子餐都是經過營養師調配,所以既有控制熱量又可以達到該補充的營養,在坐月子期間一天吃了五頓飯,依然悄悄的瘦了三公斤,我只能說當媽餵母奶壓力可真不少,回家開始和我家寶貝作戰,短短半年又掉了5公斤,其實你不用太刻意減肥啦,照顧小孩真的是最好的運動!!!

  • 匿名使用者
    5 年前

    我在餵母乳時候試吃黑木耳酵素來減肥!

    很健康~!

    產後小腹就會特別難瘦了!

    肚皮鬆鬆也是大家都會遇到的問題!

    肚皮撐得鬆鬆的!一定去擦緊實霜!

    不然很容易吃點東西!肚肚就跑出來!

    我會建議你邊減小腹邊擦點瘦身霜喔!

    我自己的方法給妳:

    我買孫芸芸推薦的帕瑪氏的肚肚緊實霜

    每天擦的時候我都會按摩個5~10分鐘

    還有我有吃種加強代謝的黑木耳酵素

    這很好買,上網問蠻多人在介紹的

    我是吃御上堂的!他們家的評價真得很棒

    還有他是這奈米濃縮過的所以更好吸收

    也有實驗報告說食用一個月後女性小腹瘦身效果高達89.9%的成功率喔!

    我就是產後第5個月用了這個朋友告訴我的方法

    很快我兩個月就有很明顯的效果了!

    而且我也是在餵母乳時候吃的

    並沒有影響泌乳量喔!

    像我瘦比較多的地方就腿部+屁股+腰肚

    還有餵母乳千萬別節食喔!

    要營養均衡!這樣寶寶喝的母奶也比較健康!

  • 花花
    Lv 4
    5 年前

    生完小後藉由塑身衣的力量回來了,說真的一開始並不太相信一件衣服可以帶來多大的幫助,但是聽完門市小姐的解說和專業度我就決定試試看,穿了一陣子之後慢慢看見變化,肚子變小、腰變細、屁股變翹、連副乳都歸位了,不得不說還真的蠻神奇的,我是穿萊卡兒的上班睡覺都穿著,因此塑身效果越快,一定要持之以恆喔

    舒適度方面也不擔心 很透氣也不會太緊 我都穿去上班跟運動呢!

    太緊的話對血液循環不好 也穿不住 就也沒用了錢也白花

    可以先去諮詢喔 也可以試穿~穿過後再來決定適不適合

    諮詢師都很專業也很溫柔喔!

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