膝蓋經常感覺緊繃,有時候特定的部位會有痠痛感不定時出現,有時候維持很多天,有時候半天就消失,醫師說是膝蓋退化,但暫時不需要服用任何藥物,生活上有交代一些注意事項,請問膝蓋退化的問題,如果吃保健食品(像是costco有賣的那些)有效嗎? 會改善嗎?

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  • 5 年前
    最佳解答

    會改善,持續吃3個月。

    我朋友是廚師,因為職業的關係,長時間站著加上他比較胖,膝蓋關節也是退化,醫師要他先減重,降低關節的承受力,加上他的工作常常要陪客人喝幾杯,所以除了膝關節炎痛風的指數也比較高,順便也要求他少喝酒,生活習慣改變了症狀就會慢慢的恢復,記得早期發現就要趕緊做治療或是保養,關節炎惡化起來是很麻煩的,有位鄰居的媽媽因為年紀大加上體重過重,最後關節炎演化變成關節變形,走到這一步就是要換人工關節。保健食品是可以補充一些我們忽略的關節需要的養分,costco、藥局、屈臣氏都有很多品牌可以選擇,現在連便利商店都有得買,比較講究一點的可以吃醫師品牌(龜鹿衛立錠),它的價位雖然高一點,但是成分比較全方位,而且是用中藥結合西方的關節營養素,我都買這給我先生吃,他之前也是去照X光之後發現關節問題,連續吃幾個月很少聽他在說關節痛。關節退化除了可能跟生活習慣的某些姿勢有關以外,體重過重、營養缺乏(關節需要的營養),或是平常不運動,一旦運動就很激烈的,這些習慣都會造成關節磨損,還有就是要注意咖啡的攝取要適量,這些對於骨質都有傷害,雖然不直接造成關節炎,但是間接的也是跟關節問題環環相扣。

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