腸胃不太好,有什麼日常保健方法?

大概是1年前飲食不正常把腸胃搞壞後

雖然經過治療已經有好轉,但現在還是比較虛弱,容易拉肚子也常食欲差,上次公司體檢還被說面色蒼白缺乏營養......想詢問要改善腸胃宮能有什麼日常及可做的方法?

2 個解答

評分
  • 5 年前
    最佳解答

    考慮中醫調腸胃吧

    我之前是長期不吃早餐把腸胃搞壞,看了快一年的中醫才慢慢調整回來

    調理期間包括現在幾乎不吃冰的、油炸甜食速食也很少吃

    南瓜、地瓜、小米、香蕉等黃色食物養脾胃,平常可多吃一點

    四神也不錯,可煮四神湯來喝,不過我都是直接喝田原香的四神雞精,就像喝雞湯 口感不錯

  • 匿名使用者
    5 年前

    飲食正常,也可以使用保健食品

    顧腸胃的話,很推用S美人的衛好蒡唷~

    它可以幫助消化、維持消化道機能、改變細菌叢生態、調整體質、

    改善悶悶無法消化的胃脹氣。

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