青芬 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

如何改善腿部水腫? 每天上班站著的時間很長,每到下班回家之後雙腿都感覺非常不舒服,尤其在腳踝、小腿、腳趾等處,即使把腳抬高也無法改善水腫問題,請問有什麼方法可以改善水腫?

1 個解答

評分
  • 5 年前
    最佳解答

    去找腳底按摩店按摩,每周做1~2次,改善腿部水腫很有效。

    其他時間也要自己在家裡幫自己按摩,

    我都是拿一片刮痧板,擦上精油脂之後慢慢的邊刮痧邊看電視,

    腳踝、膝蓋等關節處要多刮幾下,

    刮痧的方法可以參考一位女醫師的著作(一分鍾刮刮瘦),他裡面的圖片很簡單明瞭,搭配一款甜橙曲線勻體油裡面的配方可以幫助消除腿部水腫效果不錯。

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