的廢
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的廢 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

很喜歡吃水果,有沒有什麼水果可以減肥的?

很喜歡吃水果,有沒有什麼水果可以減肥的

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  • 匿名使用者
    5 年前
    最佳解答

    香蕉減肥方法

    香蕉性寒,不太適合體質比較寒的女生來吃,另外胃不太好的女生也要少吃,香蕉雖然排毒瘦身效果都非常棒,但是不適合空腹吃,因為香蕉中含有大量的鎂元素,如果空腹吃的話,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,所以想要減肥也不能空腹吃,最好是在飯前吃,早餐最好不要用香蕉來做早餐,不過晚餐倒是不錯,也可以搭配壹些新鮮的蔬菜水果來吃,瘦身效果會更快。

    香蕉減肥效果確實很不錯,但是卻不是太適合體寒的女生,也不適合空腹吃,但是如果搭配上壹些蔬菜的話,健康的同時,效果還是很不錯的哦,減肥達人推薦香蕉快速減肥法與食譜,輕松搭配飲食成功瘦身。http://www.connell.com.tw/ 

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