匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

有沒有瘦身食譜推薦的啊?

請問誰有瘦身食譜

2 個解答

評分
  • 秋蓉
    Lv 4
    5 年前
    最佳解答

    健康减肥食谱是经过科学分析,编辑汇总起来的书或手册,内容繁多,我先列举几项

    1、双菇凉瓜丝   

    原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,酱油、姜、糖、香油适量。   

    制作方法:(1)将凉瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;(2)香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;(3)油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒片刻;(4)将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。   

    功效:香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。www.double-s.tw

      

    2、香菇酿豆腐   

    原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。   

    制作方法:(1)将豆腐切成四方小块,中间挖空;(2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;(3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油、香油即可食用。   

    功效:香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。www.double-s.tw   

    參考資料: www.double-s.tw
  • 匿名使用者
    5 年前

    想要瘦身我分享我的經驗給妳

    像我減重都用S美人純天然的瘦身產品,它讓我瘦了20公斤,而且都沒復胖過

    推薦妳看這位正妹的瘦身部落格來減重,因為我也是看她的部落格瘦身的

    http://blog.xuite.net/flower666610/wretch/20192830...

    瘦身後不僅身體變得健康,連人緣也變好了,感覺真好!

    天底下沒有瘦不下來胖子,只有不想瘦的胖子

    我們都瘦身成功了,妳一定也可以瘦身成功,加油哦!

還有問題?馬上發問,尋求解答。