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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

瘦身輕鬆小妙招??

誰有瘦身經驗的 告訴我怎樣瘦啊

2 個解答

評分
  • 5 年前
    最佳解答

    壹、冬瓜、薏仁湯 材料:冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿蔔30克、瘦肉50克,煮水當茶喝。

    二、菊花、決明子茶 材料:山查、菊花10克、決明子10克,煮水當茶喝。

    三、首烏杞子湯 材料:首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克,煮湯。

    四、冬瓜參湯 材料:冬瓜200克、北芪9克、黨參15克、杞子10克、瘦豬肉100克,慢火煮成湯。

    五、海帶炒紅蘿蔔 材料:海帶和紅蘿蔔切絲,加適量蒜茸,炒熟即可吃。www.double-s.tw

    參考資料: www.double-s.tw
  • 匿名使用者
    5 年前

    說真的要減肥是需要時間,不過真的要搭配些輔助食品

    還蠻快的~~像我最近也是瘦了6kg~~就是因為有搭配輔助食品(超然速)

    而且最主要是不用節食,三餐正常

    再加上瘦了之後即使你沒吃也不太會復胖,

    blog.xuite.net/flower666610/wretch/201928304

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