發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

減重時吃什麼???

推薦可以瘦身的食物吧

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  • 匿名使用者
    5 年前
    最佳解答

    蜂蜜+白醋:

    有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下,以1:4的比例食用.具體方法:1早餐具體方法:1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐後立刻喝. 值得註意的是在挑選白醋時要選擇經大米,高粱,黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋,相對於減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整,如果更註重美容就可適當增加蜂蜜的比例 www.double-s.tw

    參考資料: www.double-s.tw
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