姍姍 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

一個月瘦六公斤的方法是什麼?

5 個解答

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  • 5 年前
    最佳解答

    食醋減肥

    國內外興起食醋熱,如美國、日本的肥胖者都在喝醋減肥。食醋中含有揮發性物質、氨基酸及有機酸等物質。據報道每日服15~20毫升的食醋,可起到壹定的減肥作用。這幾年日本生產壹種"糙米醋精"是壹種固體顆粒,攜帶、服用方便,每日服20粒,壹個月就有較明顯減肥效果。上海生產的壹種保健醋也很好。在日常生活中,醋的吃法很多,可以蘸食品吃,拌生的食物吃,也可以在喝湯時放壹點醋以調節胃口。 www.double-s.tw

    參考資料: www.double-s.tw
  • 匿名使用者
    5 年前

    跟你分享,這個部落客超厲害的喔

    http://hihud842.pixnet.net/blog/post/157205740

    瘦了31公斤耶!!

    我也跟隨他,一個月瘦了8公斤

  • 匿名使用者
    5 年前

    分享我的經驗給你哦~~我是再知名部落客看到的

    七天就能瘦五公斤!!而且都是天然食品 對身體無害哦!!

    http://blog.roodo.com/ghiejkd74585/archives/501016...

  • 匿名使用者
    5 年前

    我分享給你我自己的減肥方法!!!!

    我7天就瘦了3公斤,營養師證實共可減30公斤以上

    希望我快速瘦身的方法可以分享給你!!

    相信你一定也做得到~

    我都做到了~~方法就在這→ http://blog.xuite.net/flower666610/wretch/20192830...

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  • 匿名使用者
    5 年前

    說真的要減肥是需要時間,不過真的要搭配些輔助食品

    還蠻快的~~像我最近也是瘦了10kg~~就是因為有搭配輔助食品(超然速)

    而且最主要是不用節食,三餐正常

    再加上瘦了之後即使你沒吃也不太會復胖,

    blog.udn.com/iwkwlq/34246128

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