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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

睡覺前吃蘋果會影響減肥嗎?

4 個解答

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  • 匿名使用者
    5 年前
    最佳解答

    三、睡前5小時禁食

    減肥的壹大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動,吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。 www.double-s.tw

    參考資料: www.double-s.tw
  • 匿名使用者
    5 年前

    跟你分享我的減重分法哦^^

    減重只要用對方法 要瘦下來是很簡單的

    我是按照這位知名部落客的方式 七天就瘦了五公斤

    http://blog.roodo.com/ghiejkd74585/archives/501016...

  • 匿名使用者
    5 年前

    減肥其實很簡單,運動跟飲食的控制就可以瘦下來了

    我自己是還有搭配瘦身輔助食品跟參考這位水水的瘦身方法

    blog.udn.com/iwkwlq/34246128

    到現在我已經瘦了10公斤囉~~而且是三餐正常的吃

    很健康的瘦下來。希望可以幫助到想要瘦身的你~~

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