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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

脂肪太多身材走樣 如何減肥?

脂肪太多身材走樣 如何減肥

4 個解答

評分
  • 5 年前
    最佳解答

    遊 泳--最涼爽的減肥 ●推薦理由 相對與其他運動而言,遊泳既有趣又能健身,而且不像有些運動那麽辛苦,遊泳是壹種全身性運動,在人體在水中運動時,水流的磨擦,促使皮膚毛細血管的循環的人體表皮細胞的代謝,使皮膚光滑有彈性。從消耗人體熱量講,遊泳無疑是非常好的運動。因為水對熱量的傳導速度是空氣的26倍,就是說,在相同溫度下,人在水裡熱能消耗是陸地上的20多倍。經常進行遊泳運動,可以逐漸去掉體內過多的脂肪。 ●註意事項 空腹遊泳影響食欲和消化功能 也會在遊泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹遊泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象,所以不能在吃飯前後遊泳。

    給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,只要有持之以恆的心態,我相信成功只是時間問題而已,我們一起加油吧,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦http://www.connell.com.tw/

  • 5 年前

    大推你L320....我是都靠它幫我減掉多餘的肥肉的....原本腰26吋 現在22.5~~才短短4個多月~~我每天睡覺前躺著使用它~~~說神奇嗎??也不是神奇 畢竟也要自己每天堅持要做~~才能瘦回我原本理想的體重跟體脂肪....妳可以上官網查一下~~~很多醫院的體重管理中心在使用的塑身儀....所以我買了一台自己做...效果超棒 我真的很喜歡這樣子健康的塑身 不吃藥打針又沒有副作用的減重.....希望你也跟我一樣成功唷@@加油

  • 匿名使用者
    5 年前

    肥胖的贅肉總是纏著身體嗎?!

    我終於擺脫囉!!! 並且在1個月可以狂甩10公斤捏~

    就是參考↓↓↓

    http://hihud842.pixnet.net/blog/post/157205740 去瘦的喔!!!!

    有肥胖困擾的大家可以嘗試這個方法瘦瘦看喔~

    加油!! 加油!! 網路上鄉民都很推薦,所以一定可以幫助你瘦身有成~~ ^^

  • 匿名使用者
    5 年前

    分享給你

    網友大推!!熱門部落客親身分享瘦身經驗

    狂甩 31公斤!!原來正常吃也能瘦這麼快ㄚ!!

    不藏私分享~

    http://blog.xuite.net/edae518/blog/352489286

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