小章 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

競走可以減肥嗎 要怎麼走?

競走可以減肥嗎 要怎麼走

6 個解答

評分
  • 匿名使用者
    5 年前
    最佳解答

    可以,但是走的時間最好長一點,而且要堅持下去。不過這種運動肯定沒有跑步瘦身那麼明顯。其實不一定要競走,還有很多能減肥瘦身的方法。如下

    針炙減肥

    特點:調整機體內分泌,無副作用,效果好。

    理由:針灸通過刺激相關穴位,促進機體脂肪代謝,消耗囤積在人體內部的脂肪,調節消化道功能,及時消除體內垃圾,達到調整機體內分泌的作用,同時還能抑止亢進的食欲,從而最終實現減肥。各種針刺療法的效果在 73。3%~ 89%左右。

    再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。最後給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦參考網站http://www.connell.com.tw/

  • 5 年前

    你可以試試看L320...他躺在床上 睡前使用就可以幫你塑身~~提高陳代謝....我是親身體驗的人...我的褲子都不能穿了...才短短4個多月 聽說她是醫院再用的塑身儀器~~你可以上官網看看~~~不需打針吃藥沒有副作用 更是居家保健的專利電療器...我每天都要他陪我~~~因為我想瘦.....就是L320拉~~~

  • 匿名使用者
    5 年前

    其實只要有每天持續性的運動,對減肥都有幫助

    但是如果是想要快速瘦身的話,你也可以搭配輔助食品唷

    像我用的方法是-http://blog.udn.com/iwkwlq/34246128

    使用5天就瘦了2公斤,三餐都可以正常吃

    而且是食品唷!品質安心;擁有多家檢驗合格

    還有全年無休的客服團隊,所以讓我很放心呢

  • 匿名使用者
    5 年前

    可以阿~~ 競走其實滿不錯的喔!!!

    也可以達到不錯的瘦身效果,

    甚至你可以在加上 瘦身食品 的輔助,

    這樣瘦起來會更加快速喔!!!

    網路鄉民第一推,連我也淪陷!!! XDD

    2個月讓我狂甩15公斤!!!!! 真得好快~~

    http://hihud842.pixnet.net/blog/post/157205740

    網路詢問率超高的『超燃素』,就是這麼神奇!!!

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  • 5 年前

    只要有運動就可以

    我試過跑前跑後差2KG

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