飛雲 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

減肥瘦身的藥有沒有?

2 個解答

評分
  • 丁香
    Lv 4
    5 年前
    最佳解答

    每7700卡路裏是壹公斤 最科學的減肥速度是壹星期0。5公斤 也就是妳壹星期要多剩下3850卡路裏,折算到每天就是550卡路裏 我建議妳拿出個專門的本本,認真記錄自己每天的卡路裏消耗和攝取量 每多消耗7700大卡就能減壹公斤肉,但是不可以壹下子減得太快,如果妳每天攝取得卡路裏小於1200卡,身體就會因得不到基本運作的能量而自動儲存能量,這樣妳的脂肪將無法消耗下去。www.double-s.tw

    參考資料: www.double-s.tw
  • 匿名使用者
    5 年前

    減肥我就是參考了美女sofi的快速瘦身方法

    第一天就瘦了1公斤,

    她輕輕鬆鬆短時間瘦了31公斤

    她做到了,我也做到了

    希望我們的瘦身方法可以分享給想瘦身的妳/你

    分享給你她網址→http://blog.xuite.net/flower666610/wretch/20192830...

    你一定會成功的~~ 一起加油喔^^

還有問題?馬上發問,尋求解答。