蘇蘇 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

排毒減脂吃什麼???

3 個解答

評分
  • 5 年前
    最佳解答

    香菇釀豆腐   

    原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。   

    制作方法:(1)將豆腐切成四方小塊,中間挖空;(2)將洗凈泡軟的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入調味料及澱粉拌勻即為餡料;(3)將餡料釀入豆腐中心,擺在碟上蒸熟,淋上醬油、香油即可食用。   

    功效:香菇可降低膽固醇,豆腐有利減肥。www.double-s.tw   

    參考資料: www.double-s.tw   
  • 匿名使用者
    5 年前

    想真正達到〝排毒〞效果,只有讓代謝速度高於毒素累積速度,才能有效解決。

    因此我有一個排毒的好方法~~想分享給大家!

    我排毒都是喝╔ *** ╗ 的超燃素...每天睡前2包體內做環保&排毒!

    超燃素可以縮小脂肪細胞.. 除了排便變順..還可以消除水腫..

    解決多餘的脂肪油..促進熱量的代謝哦!!!!

    我喝了1個禮拜我就瘦了2公斤呢 ~

    沒想到可以排毒`解便祕`消水腫又可以減肥!!!!! 真的超讚耶~

    而且,產品都有檢驗合格的唷!

    跟大大說~我都上網訂購的唷~ 也可以打電話 <07> 69O8586 訂購

    →點 http://www.rakuten.com.tw/shop/sobody88/product/10...

  • 匿名使用者
    5 年前

    降體脂肪,

    一、心肺耐力運動:快走、游泳、單車、舞蹈、跳繩、球類運動

    不建議跑步因為對肥胖者膝蓋壓力太大

    二、讓肌肉更有耐力的運動

    仰臥起坐、上下樓梯、伏地挺身

    三、讓肌肉及關節柔軟度更好的運動

    伸展操、體操

    說真的要減肥是需要時間,不過真的要搭配些輔助食品

    還蠻快的~~像我最近也是瘦了6kg~~就是因為有搭配輔助食品(超然速)

    而且最主要是不用節食,三餐正常

    再加上瘦了之後即使你沒吃也不太會復胖,

    blog.xuite.net/flower666610/wretch/201928304

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