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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 5 年前

哪些食物能有效減重減肥呢?

2 個解答

評分
  • 5 年前
    最佳解答

    1、早餐:豆漿壹杯、全麥面包兩片、黃瓜1根。2、中餐:腐乳空心菜、拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯1碗。3、晚餐:素炒西胡蘆、番茄冬瓜湯、腐竹拌黃瓜,紅豆粥壹小碗。壹個星期吃壹次。另外,每個月用舒泰清清壹次腸,排排宿便。此外,每天堅持30分鐘的跳繩運動。我堅持了2個月,瘦了5、6斤左右。雖然不太明顯,但是不會反彈,所以繼續堅持下去。妳也可以試試看再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!參考網站http://www.connell.com.tw/

  • 匿名使用者
    5 年前

    我有一個 無停滯期 沒有復胖問題 的瘦身方式唷!!!

    真的覺得 超有效果的!!! 而且瘦下來身體有很健康~~~

    而 且 我 真 的 瘦 掉 超 多 公 斤 數 的 !!!!!!!!!

    一切都要感謝鄉民的推薦啦~~ 讓我現在變得照麼苗條.....

    現在的我情書收不完呢!!! XDDD

    而且我還看到有部落客分享喔!!!

    http://blog.roodo.com/ffiekd951236/archives/501822...

    這篇就是我看到最有FU的~~~

    跟我的處境根本像阿!!!

    版主可以參考看看喔!!!

    沒效果的話,我不會亂分享啦~~~ Trust me!!! ^^

    產品都是來自【***】唷!!!!

    她們家的產品我可以安心做使用.....

    因為有多重食品認證把關啦!!!! ^^

    如果有任何疑問的話,都可以撥打客服專線喔!!!

    我有做過諮詢,每位客服都好親切喔!!!!

    而且都可以幫助我們解決疑惑喔!!! ^^ 【 O7-69O8586 】

  • 5 年前

    多吃蔬菜就好。

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