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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康一般保健受傷 · 5 年前

工作性質要久站回到家腳都會好酸?

我的工作是需要常常站著工作~可以做的時候大概就是吃飯的時候~一天工作8~9個小時~長時間這樣站下來回到家腳都會很酸~也很怕自己的靜脈區張會越來越嚴重~在家有時候會抬腳~可是有時候又很懶只想要躺在沙發上休息~想問說有沒有除了抬腳以外的讓腳放鬆的方法呢?? 請不要叫我換工作啊~我其實還滿喜歡我的工作~就只是會腳痠而以~

5 個解答

評分
  • 匿名使用者
    5 年前
    最佳解答

    我工作也是都要站著,有時候可以休息所以沒像你要站這麼久,可是一整天下來腳也是會腫脹不舒服,我是很懶的抬腿所以就是直接買了高島的媚腿機,這台我在網路看到說按摩的力道很夠,可以選擇的按摩方式也多,去門市試用之後就帶回家啦,他這台的自動按摩程式、手動按摩程式以及按摩力道調整都有3種可以選擇,機器也可以做按摩角度的調整,這樣按摩起來更方便,然後氣壓按摩有強中弱可以選擇,腳特別酸的時候就按大力一點,還好的時候就可以選擇弱的不要按那麼大力,另外還有足底刮滑,也就是可以按腳底的,這個我覺得也滿重要,腳底板站一整天也是會痠痛,從腳底板一路按到小腿,剛好整個疲勞跟痠痛都舒緩了,很舒服。

  • 久站會痠=[氣滯]無法自行代謝排除之後遺症。

    參考資料: 40幾年實作經驗. 金忠接骨所[F.B]. 我的著作. 1.推拿復健一學就通. 2.筋絡損傷自療法.
  • 5 年前

    按摩機我覺得治標不治本耶

    建議你去找好一點的鞋子或是製作好一點的鞋墊

    我之前站櫃用走四方的鞋墊舒緩很多

    不然本來都會站到腳踝痛

    現在不太會,但太久酸一定會有,熱敷一下就好

  • 匿名使用者
    5 年前

    可以的。建議你使用水性材質的消炎吊膏直接貼敷你久站而引起酸痛的位置。它可以使你的酸痛減輕。並避免靜脈提早的曲張。。不過對於已經曲張的部份就不會有效了。只能針對酸痛疲勞有作用。相關筋骨酸痛的任何疑難。未來也歡迎你多利用我們部落格來做諮詢。

  • 你的狀況有可能是因足部力學失衡而造成的!!而比較能"完整"改善問題的方式是經由下肢身體力學評估,訂製 "個人化的醫療級矯正鞋墊"~~

    工作室提供足部壓力測試,可以徹底評估整治足部問題!!

    有赴美發展職棒選手來訂製 "個人化的矯正鞋墊"放置於棒球釘鞋內使用,效果明顯,可增加運動耐力,避免小腿酸痛。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士,可以給你專業上的建議幫助。

    參考資料: 教學醫院二十年專業教學徒手整治資歷 FB專業 https://www.facebook.com/lifegoodlife
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