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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

減肥營養餐有哪些 吃什麼比較好?

4 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    第壹天:早:正常飲食 中:同上 晚:同上

    第壹天準備期可以正常飲食,但是註意晚飯後別吃任何東西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水

    第二天:早:胡蘿蔔+2杯生姜紅茶(400ml) 中:同上 晚:雜量粥

    壹天下來妳會發現小肚子變柔軟了,精神也集中了。

    第三天:早:2杯生姜紅茶(400ml) 中:雜量粥晚:同上

    第四天:早:生姜紅茶中:正常飲食 晚:同上

    再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。最後給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!參考網站http://www.connell.com.tw/

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    Lv 6
    4 年前

    肥胖因經絡穴位阻塞, 令五藏六腑功能失調, 即使日日節食都會肥胖!

    如果五藏六腑功能正常, 那怕天天大吃大喝也不會肥胖!

    約兩個月可減30-40磅。 不復胖不反彈, 無須節食.

    荃灣"杜仲堂"以 '整脊點穴推拿' 減肥法; ( 擅 長: 肩頸腰腿疼痛;)

    查詢電話:6938 1528

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  • 匿名使用者
    4 年前

    我自己是改變了暴飲暴食的習慣,

    三餐正常吃不節食,也戒掉了宵夜,均衡營養,

    再搭配朋友強力推薦的這個~

    不必節食,1個月就瘦了11公斤~

    介紹給跟我有同樣困擾的你吧!

    www.happyshopingpgirl.com

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  • 匿名使用者
    4 年前

    想減肥還是需要尋求最天然健康的管道

    像我就會運動加上保健食品的輔助

    每天只要花個半小時到戶外小跑步或快走

    再搭配上KG333爆燃纖啡錠 改善新陳代謝

    每個月狂甩5公斤一定不是問題

    http://www.boson99.com/?act=shopping&cmd=detail&pi...

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