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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

水桶腰應該如何減呢?

9 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    晚飯後半小時,讓整個身體背向著緊貼墻壁,夾緊臀部,讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面,剛開始可以夾著紙片,以紙片不會掉下來為準。幾分鐘後就會很很累,肌肉發酸,但是壹定要堅持,15分鐘後就可以解放了!這個方法不僅能瘦腰瘦肚子,連大腿、脖子還有臉都能變瘦呢!每天至少做壹次,壹周就能看到效果哦!再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!

    參考網站http://www.connell.com.tw/

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  • 匿名使用者
    4 年前

    除了運動、穿塑身衣外, 飲食控制會瘦得更快、更健康,

    並不是要你節食喔!!

    少喝含糖飲料, 晚上6點後少吃澱粉, 進料也不要吃炸的~

    搭配塑身衣, 我是穿小萊 的連身束衣+魔力黑束褲,

    加強雕塑腰、腹部脂肪, 背部脂肪都幫我舖平了!

    幫助我提臀, 當然還有瘦腿!

    要多管齊下才會瘦的好、健康!

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    Lv 6
    4 年前

    肥胖因經絡穴位阻塞, 令五藏六腑功能失調, 即使日日節食都會肥胖!

    如果五藏六腑功能正常, 那怕天天大吃大喝也不會肥胖!

    約兩個月可減30-40磅。 不復胖不反彈, 無須節食.

    荃灣"杜仲堂"以 '整脊點穴推拿' 減肥法; ( 擅 長: 肩頸腰腿疼痛;)

    查詢電話:6938 1528

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  • 匿名使用者
    4 年前

    局部肥胖的話可以參考我的方法!!

    許多網友都是推薦運動搭配Q10纖體霜&緊實霜按摩

    http://www.sobody88.com/product/detail/440

    抹在要瘦的部位,幫助燃燒皮下脂肪!!

    局部瘦身的效果也會更快更明顯~~~~

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  • 匿名使用者
    4 年前

    我們都是屬於局部性肥胖的人...

    像我就是粗在大腿!!!

    真的超級誇張~~~~

    還好我在網站上找到一個超級天然的方法,那就是【S美人】啦!!!!

    只要用『抹的』,就可以收掉自己想瘦掉的局部喔!!!!

    想瘦【手臂】【大腿】【腹部】【腰部】【小腿】【後背肉】【屁股】

    一點也不困難啦!!!!

    另外我也可以提供客服專線給你們唷!! O7-69O8586

    我覺得客服都好親切喔!!! 任何疑惑都可以為我們解決~ 真是太棒了!!! ^O^/

    這是用自己使用完超有成果,所以分享在網路上的文章喔!!

    你也可以試試看!!! 希望妳也可以瘦的完美啦~~ XDDD

    http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id... ((給妳參考囉!! ^^

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  • 匿名使用者
    4 年前

    可以參考這篇~~

    http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id...

    跟著她做,第一天就瘦了~~~~~~

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  • 匿名使用者
    4 年前

    我自己腰部特別胖...每次穿褲子都快扣不下去了~

    後來我朋友介紹我擦S美人的Q10纖體霜&緊實霜~

    我自己才剛使用了1個禮拜~腰圍居然瘦了2吋!!!

    想說分享給你看看囉^^ 一起加油囉!

    我朋友是在這邊學到跟我說的 給你做參考

    http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id...

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  • 匿名使用者
    4 年前

    現在上班族時間緊湊壓力大,

    上班累得要命,下班運動更要我的命,

    久坐肚子一圈肉,下半身肥又粗,

    搞得自己體重直逼80公斤,

    自從使用了這個東西之後,

    四個月就讓我瘦了32公斤,

    體脂肪也下降了11%呢!

    現在我上班吃吃點心,喝喝下午茶,

    再也不用膽戰心驚的站上體重機了~

    你也來試試吧~

    http://www.thin333.com

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  • 匿名使用者
    4 年前

    想要雕塑局部 一定要來個KG333完美輕盈纖燃霜啊!!!

    這瓶真的超強 燃燒脂肪的效果 不用1個禮拜馬上見效

    http://www.boson99.com/?act=shopping&cmd=detail&pi...

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