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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

坐著可以瘦身嗎 上班經常會坐著?

7 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    1.坐椅子的三分之二

    坐下時,整個屁股都坐在椅子上,對臀部和大腿部位的壓迫較多,會導致淋巴不暢通,影響血液循環。正確的坐姿應該是只坐椅子的三分之二,兩腿自然擺放,不要蹺二郎腿,避免辦公室肥臀和大象腿。

    2.多起身走動

    久坐不起是導致上班族肥胖的壹個重要原因。為了避免肥胖,平時每坐下40~60分鐘應該要起身走走,倒杯水,或是上個洗手間。上洗手間洗手時候,壹邊洗手壹邊做踮腳的動作,能夠有效瘦腿哦。

    3.保證水杯裡有水

    喝水能夠幫助代謝,排毒,緩解便秘,有利於減肥。在工作時候,妳需要把水杯放在妳能看見的地方,在妳想吃東西時候,就拿起水杯喝口水,自然而然地形成多喝水習慣。

    再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。最後給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!參考網站 http://www.connell.com.tw/

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    Lv 6
    4 年前

    肥胖因經絡穴位阻塞, 令五藏六腑功能失調, 即使日日節食都會肥胖!

    如果五藏六腑功能正常, 那怕天天大吃大喝也不會肥胖!

    約兩個月可減30-40磅。 不復胖不反彈, 無須節食.

    荃灣"杜仲堂"以 '整脊點穴推拿' 減肥法; ( 擅 長: 肩頸腰腿疼痛;)

    查詢電話:6938 1528

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  • 匿名使用者
    4 年前

    減肥方式百百種,但能夠健康瘦身又不復胖的方法沒幾個

    最基本不外乎是運動瘦身,但如果堅持力不夠的話容易失敗

    所以除了運動以外我自己還會搭配S美人超燃素+速燃代謝膠囊來輔助

    按照這個方法來瘦身可以讓我10天瘦3公斤,過程中還是正常飲食

    瘦身就是這麼輕鬆簡單,只要用對方法就可以!

    想了解瘦更快的方法可以看這位正妹的瘦身文章,我也是參考她的方法瘦下來的

    http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id...

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  • 匿名使用者
    4 年前

    我是選擇使用食品再搭配運動瘦身的

    能夠幫助代謝把體內的廢水廢油排出~

    效果很好呢!!現在也成功瘦了15公斤XD

    這麼有效的方法我是在這篇文章看到的↓

    http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id...

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  • 匿名使用者
    4 年前

    坐著會影響代謝,反而會胖在下半身噢

    瘦身方法我可以分享給你唷

    想當初姐姐我也是過來人呢

    當然也不是第一次瘦身就成功啦

    姐也是吃過很多閉門羹的

    後來是看到有人在分享說吃S美人瘦身有成

    就是這篇~http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id...

    我也有買來使用,真的有瘦喔

    我的成績發表:63公斤→48公斤

    連我這麼懶的人都可以瘦,你一定也可以的

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  • 匿名使用者
    4 年前

    現在上班族時間緊湊壓力大,

    上班累得要命,下班運動更要我的命,

    久坐肚子一圈肉,下半身肥又粗,

    搞得自己體重直逼80公斤,

    自從使用了這個東西之後,

    四個月就讓我瘦了32公斤,

    體脂肪也下降了11%呢!

    現在我上班吃吃點心,喝喝下午茶,

    再也不用膽戰心驚的站上體重機了~

    你也來試試吧~

    http://www.thin333.com

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  • 匿名使用者
    4 年前

    想減肥還是需要尋求最天然健康的管道

    像我就會運動加上保健食品的輔助

    每天只要花個半小時到戶外小跑步或快走

    再搭配上KG333爆燃纖啡錠 改善新陳代謝

    每個月狂甩5公斤一定不是問題

    http://www.boson99.com/?act=shopping&cmd=detail&pi...

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