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匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 4 年前

社交恐懼症可以從事哪些工作?還有要如何讓生活盡量不被影響?

我有一位很好的朋友她個性內向,最近她突然告訴我她一直以來被社交恐懼症困擾

很多以前不曾告訴我的心事,都跟我說,才讓我明白她為何她總是畏畏縮縮,且對我這認識很久的朋友若即若離

原來她患有社交恐懼症,她一直忍耐,不敢跟別人說,一直到最近壓力似乎潰堤,終於找我傾訴,

我很想幫她,但我並不知怎樣幫她,給她好的意見,所以想幫她問大家或曾經患有社交恐懼症的人

「請問大學肄業又有社交恐懼症可以從事哪方面工作?不會社交恐懼症加重?」

即便有喜歡的人追她,她也不敢答應交往,因為社交恐懼症,很難給她自己和對方機會

「因為社交恐懼症,求學,感情,工作,生活都被影響,到底要如何克服它?」

 

1 個解答

評分
  • 三合
    Lv 7
    4 年前
    最佳解答

    生命線找志工聊聊!

    https://youtu.be/T59n5aPHenk

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    https://youtu.be/MhLaPVNiPlc

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    https://youtu.be/78l_cVN0ZpY

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    性格與心情除了先天遺傳及後天環境影響與飲食也有關係,可能是不飽和脂肪酸濃度太低造成!攝取含不飽和脂肪酸的健康食物,可抗憂解悶,如:酪梨、核桃、杏仁、腰果、花生,動物性雞油或植物油、魚油等,及富含維他命B1B9、B12、D,鐵、鋅、鎂等的食物,聽音樂做運動也有助於改善身心平衡。

    參考資料: http://cht.tw/x/0z4hk
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