匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 4 年前

我不知道是不是正常的情緒低落?

我現在還是個國中生,

在學校跟同學相處,有好笑的事也會笑出來,

可是有時候什麼事都沒發生 我會突然變得心情不好

回到家也很常悶悶的

已經好幾個禮拜都這樣了....

有時候也會很想哭可是哭不出來 然後情緒就一直悶在那了..

但我還是有開心的時候,這樣算憂鬱症嗎?

1 個解答

評分
  • ubong
    Lv 7
    4 年前
    最佳解答

    你把它當做正常的,反而很快就沒事了。那是因為你把它當做不正常的,因而變得很在乎它,也就把它放大了。其實我們的情緒一直都受環境影響而隨時在變化的,你一時不察,以為它是常態,因而付出更多注意力關注其上,反而讓它持續更久了。

    "What you resist persists." by CARL JUNG (1875-1961)

    (你所抗拒的將會持續著。)

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