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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 4 年前

怎麼減肥最有效果 快速且安全健康?

8 個解答

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  • 匿名使用者
    4 年前
    最佳解答

    每天吃黃瓜和香蕉,但加在壹起壹天不要超過3斤 為期3天

    黃瓜和雞蛋:

    早上和中午各壹個雞蛋壹根黃瓜,晚上壹根黃瓜.這方法減肥最快,我就成功了,壹星期瘦了10公斤,從128瘦到了108,壹年了都沒反彈,這種方法每天至少瘦壹斤半,因為黃瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量,實在不行喝光明純牛奶,還可以吃點牛肉,雞肉,鴨肉,但我都試了,只有吃黃瓜雞蛋瘦最快,別的在減肥期間切勿嘗試.

    給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,只要有持之以恆的心態,我相信成功只是時間問題而已,我們一起加油吧,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦 http://www.connell.com.tw

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  • 4 年前

    減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式,

    都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的。

    我本身的腹部腰側比較胖,因坐辦公室也較難瘦…

    最近同事推薦我easy so塑身法,它是目前,唯一經由醫學中心2年臨床實驗證明

    不用打針、吃藥或節食,即能輕鬆達到懶人塑身的效果

    根據醫學中心臨床實驗證明,局部塑身有效率高達95%

    經核磁共振造影(MRI)結果證明

    使用部位皮下脂肪量明顯減少,

    針對肥胖的局部進行塑身減重,

    沒有副作用,讓您真的減到體脂及內臟脂肪,

    推薦你可以買LIKON L320多功能理療+曲雕儀 ,

    當然也要配合飲食及晚上不要吃消夜,就能快速達到塑身效果,

    你可以上立康官網看喔~

    或撥專線07-387-8833

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    Lv 6
    4 年前

    肥胖因經絡穴位阻塞, 令五藏六腑功能失調, 即使日日節食都會肥胖!

    如果五藏六腑功能正常, 那怕天天大吃大喝也不會肥胖!

    約兩個月可減30-40磅。 不復胖不反彈, 無須節食.

    荃灣"杜仲堂"以 '整脊點穴推拿' 減肥法; ( 擅 長: 肩頸腰腿疼痛;)

    查詢電話:6938 1528

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  • 匿名使用者
    4 年前

    健康又安全的瘦身方式,我首選【S美人】!!

    看看這篇如此成功的分享文吧~~

    參考這個方式~~ 3週就瘋狂甩脂8公斤喔~~

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    如果有任何產品上的問題都可以撥打【S美人】客服專線喔~~

    O7-69O8586 客服都會很親切的為我們解除疑惑唷!!!!

    之前我自己也有詢問過,

    客服的態度及服務都很好喔!!! ^^

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  • 匿名使用者
    4 年前

    我分享給你我自己的減肥方法!!!!

    s美人超燃素 讓我7天就瘦了3公斤,

    營養師證實共可減30公斤以上~~~

    希望我快速瘦身的方法可以分享給你!!

    相信你一定也做得到~

    我都做到了~~方法就在這 ↓ ↓ ↓

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  • 匿名使用者
    4 年前

    瘦身的話你可以參考看看我的方式哦

    我是使用採取植物性天然成分的爆燃纖啡錠↓

    http://boson99.boson99.com/?act=shopping&cmd=detai...

    對身體也無害!!我還會搭配運動~

    現在已經成功瘦了10公斤囉XD

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  • 匿名使用者
    4 年前

    飲食控制+運動是減重的基礎,

    想要瘦的窈窕又健康,

    必須先養成良好的生活習慣,

    我三個月體重從80→48公斤,

    持續到現在已經兩年都沒復胖,

    歡迎參考我的減重日記囉!

    http://so.thin333.com/

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  • 匿名使用者
    4 年前

    想減肥還是需要尋求最天然健康的管道

    像我就會運動加上保健食品的輔助

    每天只要花個半小時到戶外小跑步或快走

    再搭配上KG333爆燃纖啡錠 改善新陳代謝

    每個月狂甩5公斤一定不是問題

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